小儿日常保健的注意事项

　　四季更替，冷热忽变，这时候家长更要注意孩子的身体健康，特别是秋天气候变化异常，是小儿疾病的多发季节。那么，秋季小儿日常保健应该注意哪些方面呢?让孩子远离疾病，健康快乐的成长，是每位家长的心愿。

　　小儿保健的最佳年龄

　　1、小儿喂养最佳年龄

　 　不少孩子患有程度不等的“厌食症”，父母为此苦恼不堪，原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期具体是指出生后5～7个月间，此间若能合理 添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，给其食欲的发展以良性刺激，则可养成良好的进食习惯。故出生后5～7个月为宝宝的喂养最佳年龄，父母务必把握住。

小儿日常保健的注意事项

　　2、语言发育最佳年龄

　 　语言有口头语言和书面语言两种，小儿口头语言发育的关键期是2～3岁，4～5岁则进入书面语言发育的决定性阶段。宝宝一般从8～9个月开始牙牙学语，1 岁进能掌握900～1000个单词，发展迅速。此期应勤与其对话，教其识字，以增进其背诵能力、对话能力，为入学做好准备。

　　3、思维发育最佳年龄

　　思维能力是人的核心智力之一，在儿童时代有两个发育高峰：一个是小学四年级，另一个是初中二年级。抓住这两个阶段，设法让孩子勤观察、多提问、多思考，会使其更加聪明。

　　4、品德发育最佳年龄

　　小学四年级和初中二年级也是品德发育的最佳年龄，父母、教师不仅要施以良好的教育，尤其要树立榜样，作好表率，这对培养孩子的心灵美具有重要意义。

　　5、小儿补钙的最佳年龄

　 　钙是人体健康的必需元素，一辈子都要注意摄取，尤以12～14岁的三年间最重。美国研究人员以94名青春期儿童为对象的观察表明：每天服250 毫克钙片后，其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙片者高，到18岁时，前者的骨质量较后者高6%，18岁时骨质状态很关键，可防止老年骨质疏松症，故有少年补 钙终生受益之说。

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　　6、预防近视最佳年龄

　 　研究表明，10～13岁的几年间是近视形成的高峰期，宜从以下几方面着手防范：一是补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必 需物质，每天至少需钙800毫克，铬50～200微克，故牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等为儿童的必需食品;二是限糖食，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱 发近视;三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡，强化眼睫状肌的调节能力;四是多锻炼，如放风筝、踢踺子、打乒乓球等体育活动，均可增强眼肌力 量，促进眼组织的血液供应和代谢。此外，看书写字时要养成良好的用眼卫生习惯，也有助于拒近视于体外。

　　7、小儿健美牙齿最佳年龄

　 　牙齿发育取决于两个阶段：一是从胎儿期2个月到出生，此为乳牙发育期，二是从出生后到8岁，为恒牙形成期。牙发育的质量与其它器官一样，营养优劣乃先决 条件之一，钙、磷等矿物质与维生素D尤为重要。故此两个阶段宜多安排豆制品、奶类、鱼虾以及各色蔬菜，保证牙齿强壮坚实，少患龋病。此外，多接触阳光，勤 刷牙嗽口，纠正“吃手指”、“咬嘴唇”、“舔舌头”、“张口呼吸”、“偏侧咀嚼”等不良习惯，也是健美牙齿的关键。

　　8、防治小儿口吃最佳年龄

　 　口吃是一种语言表达障碍，表现为说话时语言的速度、节奏与流畅异常，俗称“结巴”，多在2～5岁期间发生，故2～5岁为防治该病最佳年龄。措施有：注重 对幼儿的语言训练，增加人际交往;以掌握更多词汇，增强表达能力;父母本身应注意语言表达，给孩子以正确的学习表率。已患口吃者，可采用美国语言病理学家 格莱斯普推荐的唱歌疗法积极治疗。方法是：按照年龄特点，先选择简单易唱、速度较慢、琅琅上口的歌曲，并多听音乐(最好是无歌词的“纯”音乐)，以便适应 并接受音乐的速度和节奏，加快唱歌向说话的方面过渡，逐渐消除口吃缺陷，使语言表达能力趋于流畅自然。[page]

　　小儿保健的常见五大误区

　　1、过分追求宝宝长得快

　 　其实长得多快和多慢都不好。体重增长过快，很容易超重、肥胖，活动受到限制，运动量相对减少，这不仅对骨骼生长不利，而且负荷过重，可使腿部弯曲变成弓 形腿，严重时由于呼吸困难，肺泡换气不足，促使红细胞增多，有的甚至发绀、心脏增大及出现充血性心力衰竭等。小儿时期的肥胖可成为成人肥胖病、高血压、心 脏病、糖尿病的基础，故应受到重视并及早预防。

小儿日常保健的注意事项

　　2、只要睡眠时间足够，日夜颠倒也无所谓

　 　充足的睡眠也是影响宝宝生长发育的一个重要因素。首先，睡眠时新陈代谢率降低，氧和热量的消耗最少，可以使大脑得到充分的休息。再次，夜间充足的深睡眠 可以促进生长激素旺盛地分泌，有利于宝宝身高的增长。睡眠不足的宝宝常常会烦躁、易怒、食欲减退、体重减轻、身高增长缓慢。因此家长应该更加关注宝宝，培 养其规律又充足的夜间睡眠习惯。

　　3、只关心吃的结果，不关心吃的过程

　　在我们的周 围，经常可以看到一些宝宝吃饭需要家长连哄带骗，追着喂的现象。很多家长并认为只要宝宝可以把饭吃进去，用什么样的方式他们都可以接受。这样的喂养方式长 此以往就导致宝宝养成不良的喂养习惯，把吃饭当作任务，对食物没有感情，饮食不平衡，偏食、挑食、厌食等。

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　　4、乳牙早晚都会换的，龋齿放任自流，无需处理

　 　龋齿是儿童常见的口腔问题之一，很多家长对口腔保健缺乏基本的认识，认为乳牙迟早都会换掉，所以对待龋齿不去矫治，放任自流。首先，损伤到牙髓的龋齿产 生的疼痛非常剧烈，会导致宝宝咀嚼功能下降，严重影响宝宝的食欲和消化，影响宝宝正常的生长发育。其次，龋齿属于细菌性感染，龋洞作为各种细菌的滋养地， 容易诱发牙髓炎、牙根炎、脓肿等炎症，在抵抗力低下等情况下，这些感染病灶甚至可以继发引起全身性感染。再次，儿童龋齿继发牙根尖周炎时，会影响恒牙牙 胚，导致恒牙釉质发育障碍，影响恒牙的正常萌出;还有龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔环境恶化，大大增加恒牙发生龋齿的风险。最后，儿童口腔有多个 龋齿时，还会影响语言表达的发育和颌面部美观，给儿童造成一定的心理负担。

　　5、多汗、夜惊就是缺钙

　 　首先，多汗并不是佝偻病的特异临床表现。其次，一般佝偻病治疗并非补钙。众所周知，宝宝躺着的时间居多，枕部接触部位不通风透气，容易出汗造成头痒，反 复摇头，摩擦，就会造成枕部头发脱落或是稀疏，也就是我们常常见到的枕秃。而婴儿肋骨外翻并不是佝偻病的临床表现，而是“肋串珠”、“肋软骨沟”。肋外翻 是婴儿发育的正常过程，与膈肌牵拉、腹式呼吸等有关，婴儿肋骨有个生理性外翻，随着发育会逐渐接近成人。