多吃瓜果。中医认为孩童便秘原因出在体质燥热、火气大，平时可以多补充瓜类水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散体内热火。不喜欢吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等，这些都具有丰富的纤维质和矿物质。此外，燕麦片也含有丰富的膳食纤维。
少量多餐。孩子胃容量小，精力旺盛，几乎每3-4小时就需要补充饮食。在选择点心的时候也要注意，中医提到银耳、杏仁、蜂蜜具有滋润作用，不但可以软便润肠，而且含有丰富的蛋白质，是孩子较好的营养补给来源。按个人喜好加料的饭团，布丁、水果沙拉，甚至一小包葡萄干或枸杞子，都能够成为不错的营养来源。那些对牛奶过敏的孩子，则可以用豆浆、豆花取代补充钙质。不过，在准备孩子的食物时要特别注意，粗糙、大块或过量的食物，都很容易让孩子消化不良，所以一次准备小碗份量就好，一般大约为成人的1/3或1/4的量。
养成良好的排便习惯。孩子便秘的原因之一，有时是忘了上厕所。3-7岁儿童腹部及骨盆腔肌肉正在发育，排便反射机能不成熟，不知有便意就该上厕所，经常需要提醒，因此养成孩童每天固定排便习惯很重要。可以选择早餐饭后一小时，做为孩子的固定排便时间，并在如厕前先给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，有助排便更通畅。
适当的运动。现在城市孩子的活动量普遍较少，所以平日在家可以多练习加强腹肌的动作，有助于唤醒懒惰不肯动的肠子。简单的蹲、身体往前、后弯曲或是转腰的动作，可以扭转到腰部肌肉，有助加速肠蠕动。当然，父母也可以在睡前顺时针轻按孩子肚脐周围，帮助加速肠蠕动。
另外，孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振，也会影响到排便能力。因此注意口腔卫生也是让孩子远离便秘的预防措施之一。
小儿便秘在线咨询
更多
小儿便秘有几方面原因
小孩便秘的原因主要有几方面：1.没有养成每日定点排便的好习惯，可能总是因为玩耍导致不能及时排便，造成便秘。2.孩子的饮食太单一，每天保证孩子进食两种蔬菜和两种水果，多喝水，不能总吃热性食物和水果，比如...
1个回答
小儿便秘的因素有哪些
儿童便秘的原因如下:便秘与脾胃与内热内分泌失调关于，即吸收功能扭过或胃肠扭动缓慢，如婴幼儿过多摄取油腻食物，蔬菜水果摄取过少。致使胃肠扭动缓慢、排便次数增加、大便干燥、尿血或肛裂等便秘表现出。大龄婴儿...
1个回答
小儿便秘会不会发烧
小孩长期存在便秘的情况下，可能会致使消化不良，拥有积食，进而会引来发烧，伴发咳的症状，便秘严重的情况下，可以适当的给孩子口服润肠类药物，日常多给孩子喝白开水，吃许多含有膳食纤维的蔬菜水果，增进胃肠扭动...
1个回答
小儿便秘排便困难怎么办
孩子几天不拉大便肚子胀考量是因为便秘。需要有饮食互相配合药物调养，饮食上需要有多吃许多纤维素含量比较高的食物，尤其是冬瓜，萝卜，玉米，南瓜，绿叶蔬菜，火龙果，梨等。平时多喝水，饭后1小时后多活动，都可...
1个回答
推拿治疗小儿便秘
可以到正规小儿针灸馆做针灸，而且小儿便秘通过针灸的方式来稳定，只要方法得宜，效果还是很明显的，但是一般针灸都是按穴位和经络来的，所以自己不懂的情况下，不要盲目已经开始，可能会引来其他身体不适，一定带孩...
1个回答
小儿便秘食疗
首先给宝宝多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃香蕉，梨，苹果，橘子，多给宝宝推拿腹部，多吃许多粗纤维的食物，熬的大米粥，小米粥，绿豆粥也可以熬到梨水，白萝卜水，山楂水都有清热解毒。首先要给宝宝惯良好的生活...
1个回答
一岁小儿便秘怎么办？
孩子如果再次出现便秘，一般三天也是比较正常的，如果低于5天以后还没有再次出现排便的情况，那么**带孩子去医院实施救治。平时一定让孩子多吃许多青菜和水果，饮食上不要吃许多太过油腻的食物，**多喝些水，多...
1个回答
小儿便秘解决方法有哪些？
你好，便秘可能会是肠胃遭到刺激的干扰，可能会是消化不好的表现出，跟肠胃功能性紊乱的结果有关系，建议以后需要有作好细致的药物修补调养，可以动用增进吸收的药物，需要有留意好饮食合理性，禁术辛辣刺激的食物，...
1个回答
小儿便秘推拿有用吗
宝宝四天没大便了，首先**多给宝宝推拿腹部可以采取小儿针灸的方法，可以疏通经络，强身健体，增进排便，同时多给宝宝喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以给宝宝熬点梨水，白萝卜，水精精花，水清热解毒，下下火，平...
1个回答
宝宝便秘能吃稀饭吗
宝宝便秘可以适当吃一些稀饭，当宝宝出现便秘是，对于功能性便秘就是没有肠道疾病的情况，可通过改变饮食习惯，适当增加运动来改善，比如少吃或不吃高脂高蛋白以及辛辣食品，多喝水，多吃水果、蔬菜，还可适当喝一些...
1个回答
宝宝便秘推拿方式有哪些
宝宝便秘推拿方式主要就是按揉肚子。小孩子如果是便秘的平时要给孩子多顺时针的按摩一下这个肚脐周围，这个都可以缓解孩子肚子疼痛，还可以促进孩子排便。较严重的建议还是要带孩子去看一下医生，给孩子调节一下肠胃...
1个回答
儿童便秘的原因有哪些
孩子便秘的原因有很多，大部分是和肠道菌群失调有关系，当然也有可能和孩子平时喝水比较少、喜欢吃膨化食品、油炸的食物、运动少等有关系。如果是胃肠道功能发育不完善引起的，可以多给宝宝吃清淡的食物，喂养不当者...
1个回答
宝宝便秘治疗办法有哪些
宝宝出现便秘应该积极进行调理。如果宝宝是母乳喂养的，因为母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。可以添加辅食之后，注意日常饮食中，让宝宝多吃蔬菜...
1个回答
宝宝吃什么能解决便秘问题
解决宝宝便秘还得有针对性进行。大部分宝宝便秘是由于饮食不当引起的，小孩吃的高蛋白的食物，含纤维素的食物比较少，对于这种我们要及时调整饮食的结构，比如说青菜我们可以切碎里面，可以烫饭，可以煮粥或者下面条...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
