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如何解决饮食不良引起的便秘

如何解决饮食不良引起的便秘

  1、缺水。低龄的小宝宝经常因为母乳不足而造成缺水型便秘,大一点宝宝则因为喜欢喝各种甜味饮料、碳酸饮料,而导致每天摄入水分不足,肠道干燥,引起便秘。

  2、食物种类过于精细。现在市面上的儿童食品越来越精细,缺少渣滓,宝宝吃多了这些食品,虽然很容易消化,但却不利于肠胃的蠕动,久而久之肠道的蠕动功能减退了,也会引起宝宝便秘。

  3、营养摄入不平衡。小宝宝的营养很大部分都来自于母乳。如果妈妈喜欢吃一些辛辣、油炸等易上火,强刺激的食物,就极易使宝宝的肠道内积热,导致肠道干涩、燥结形成便秘。同时,若宝宝的固体食物都是大鱼大肉,而蔬菜、水果类很少的话,也会因为蛋白质摄入过多,碳水化合物摄入过少,而导致便便干燥。便便干燥的话,宝宝就会因为疼痛而不愿意解,恶性循环后排便次数就更加少了。

  对策&护理:

  妈妈给宝宝搭配的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当,尽量吃些清淡的食物,不要太油腻,另外可多添加一些蔬菜和水果。平时还可以多给宝宝吃些含粗纤维的食物,如玉米面和米粉做成的小点心,这些纤维素能帮助宝宝的肠胃蠕动,还可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使便便易于排出。妈妈们平时应注意多给宝宝喝白开水,如果宝宝不喜欢开水也可以适当地加入些蜂蜜、橘子汁,千万不要用饮料代替。

  如果宝宝有便便的感觉,但排便困难的话,妈妈可以将开塞露注入宝宝的肛门,以刺激肠壁,或者是用铅笔粗细的肥皂条用水润湿后,刺激宝宝的肛门引起排便。同时,清热解毒,润肠通便的中药也可以在遵照医嘱的前提下,让宝宝适当饮用。

  良好规律的生活习惯、积极有意义的锻炼,对宝宝的健康成长是非常重要的。也会使宝宝的体质更强、更健康。

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小儿便秘有几方面原因

小孩便秘的原因主要有几方面:1.没有养成每日定点排便的好习惯,可能总是因为玩耍导致不能及时排便,造成便秘。2.孩子的饮食太单一,每天保证孩子进食两种蔬菜和两种水果,多喝水,不能总吃热性食物和水果,比如...

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小儿便秘的因素有哪些

儿童便秘的原因如下:便秘与脾胃与内热内分泌失调关于,即吸收功能扭过或胃肠扭动缓慢,如婴幼儿过多摄取油腻食物,蔬菜水果摄取过少。致使胃肠扭动缓慢、排便次数增加、大便干燥、尿血或肛裂等便秘表现出。大龄婴儿...

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小儿便秘排便困难怎么办

孩子几天不拉大便肚子胀考量是因为便秘。需要有饮食互相配合药物调养,饮食上需要有多吃许多纤维素含量比较高的食物,尤其是冬瓜,萝卜,玉米,南瓜,绿叶蔬菜,火龙果,梨等。平时多喝水,饭后1小时后多活动,都可...

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推拿治疗小儿便秘

可以到正规小儿针灸馆做针灸,而且小儿便秘通过针灸的方式来稳定,只要方法得宜,效果还是很明显的,但是一般针灸都是按穴位和经络来的,所以自己不懂的情况下,不要盲目已经开始,可能会引来其他身体不适,一定带孩...

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小儿便秘食疗

首先给宝宝多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃香蕉,梨,苹果,橘子,多给宝宝推拿腹部,多吃许多粗纤维的食物,熬的大米粥,小米粥,绿豆粥也可以熬到梨水,白萝卜水,山楂水都有清热解毒。首先要给宝宝惯良好的生活...

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一岁小儿便秘怎么办?

孩子如果再次出现便秘,一般三天也是比较正常的,如果低于5天以后还没有再次出现排便的情况,那么**带孩子去医院实施救治。平时一定让孩子多吃许多青菜和水果,饮食上不要吃许多太过油腻的食物,**多喝些水,多...

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小儿便秘解决方法有哪些?

你好,便秘可能会是肠胃遭到刺激的干扰,可能会是消化不好的表现出,跟肠胃功能性紊乱的结果有关系,建议以后需要有作好细致的药物修补调养,可以动用增进吸收的药物,需要有留意好饮食合理性,禁术辛辣刺激的食物,...

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小儿便秘推拿有用吗

宝宝四天没大便了,首先**多给宝宝推拿腹部可以采取小儿针灸的方法,可以疏通经络,强身健体,增进排便,同时多给宝宝喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,也可以给宝宝熬点梨水,白萝卜,水精精花,水清热解毒,下下火,平...

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宝宝便秘能吃稀饭吗

宝宝便秘可以适当吃一些稀饭,当宝宝出现便秘是,对于功能性便秘就是没有肠道疾病的情况,可通过改变饮食习惯,适当增加运动来改善,比如少吃或不吃高脂高蛋白以及辛辣食品,多喝水,多吃水果、蔬菜,还可适当喝一些...

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儿童便秘的原因有哪些

孩子便秘的原因有很多,大部分是和肠道菌群失调有关系,当然也有可能和孩子平时喝水比较少、喜欢吃膨化食品、油炸的食物、运动少等有关系。如果是胃肠道功能发育不完善引起的,可以多给宝宝吃清淡的食物,喂养不当者...

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宝宝便秘治疗办法有哪些

宝宝出现便秘应该积极进行调理。如果宝宝是母乳喂养的,因为母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。可以添加辅食之后,注意日常饮食中,让宝宝多吃蔬菜...

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