肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。
食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各有差异，所以对身体的影响也就有所不同。而其对各类肥胖的作用，也各有不同。
脂肪组织中，有一种专门生成脂肪细胞的芽，叫做纤维细胞，在纤维芽细胞加一些胰岛素，就可以发现它会逐渐发育成脂肪细胞。这里我们把各种脂肪加在一起，观察一下能培育出多少细胞。
于是，我们发现，当加入EPA或与其同类的DHA、油脂酸时，就会阻碍脂肪细胞的成长;而加入油酸或亚油酸时，就不会有这种作用。
再进一步的动物实验中，我们证实了鱼油中的脂肪可以防止脂肪细胞的增殖。给雌性老鼠喂食花生油(有增加脂肪细胞的作用)，同时给一部分老鼠喂食鱼油，其结果表明，鱼油的脂肪细胞数量增加较少。
以上实验证明，鱼类所含的脂肪，能防止脂肪细胞增殖型肥胖。
当然，不能说不吃肉光吃鱼就会瘦下来，减肥的基本方法就是保证营养均衡、适量减少淀粉和油类中热量的摄入，养成每天在固定的时间吃饭的习惯。
但是，要实现这种自我管理需要很强的意志，坚持到底是很难的。为尽量使身体瘦下来，在那些有肥胖遗传倾向的家庭，可以多吃一些沙丁鱼、始鱼、秋刀鱼或EPA、DHA合量丰富的青背鱼。
小儿肥胖在线咨询
更多
小儿肥胖通气不良怎么办？
孩子过胖就会致使呼吸道狭窄，再次出现呼吸困难，呛水的情况，严重会致使孩子再次出现哮喘。平时**压制孩子的饮食，不要吃许多高脂肪，高蛋白，油腻油炸类的食物，适当的实施体育运动，能有效的增加脂肪的堆叠。平...
1个回答
小儿肥胖通气不良是什么病呢？
您好，由于孩子太胖了压制到气管引来通气不畅。建议您姐姐**让孩子瘦下来，不要让孩子吃过多的热量高的食物，主食上多以蔬菜为基础，少食肉类，不要去吃那些甜品等。有时间要多让您的姐姐带孩子进去活动活动，比如...
1个回答
小儿肥胖型生殖无能综合征注意什么啊？
你好，小儿肥胖性愚昧昏庸综合症，需要有留意的事项是在日常的饮食当中，还是要办到饮食的营养全面均衡，不要缺肉，少吃许多零食，而且要办到荤素配搭，好惯良好的生活方式和饮食方式是非常重要的，而且建议还是要在...
1个回答
小儿肥胖的推拿方法
加减取穴手法，有补脾经、运内八卦、按揉足三里、推拿腹部、捏脊，对于肥胖，除了灵活运用针灸手法以外，要留意平时压制饮食摄入量，饮食要留意营养配搭平衡，可以适当的多吃许多蛋白和纤维含量高的食物。另外，平时...
1个回答
发生幼儿肥胖会发生什么临床症状
如果孩子确实患上了肥胖症，那么其**症状就是体重突然增加，还能看到孩子吃饭的时候只吃肉不吃蔬菜，并且孩子运动的时候流汗多，身体乏力，而且你能看到孩子四肢比较粗壮，而且臀部跟胳膊最明显，还有就是孩子肥胖...
1个回答
发生幼儿肥胖会发生什么临床表现
当孩子患上肥胖症的时候，首先孩子的体重会偏重，明显可观察到孩子食量越来越大，并且运动的话孩子会出现头晕，胸闷，气喘的现象，而且孩子体型四肢肥胖，尤以上臂和臀部明显，还有的孩子情况严重会喜欢自己待在家里...
1个回答
发生幼儿肥胖会发生什么常见表现
当孩子身体出现严重肥胖症的的时候，他的体重会偏重，身体肥胖，孩子的食量大的惊人，还专挑肉吃，并且运动的时候大部分孩子容易喘不上来气，少部分会出现头晕，而且孩子四肢粗壮特别是胳膊跟臀部的肥胖特别严重，还...
1个回答
发生幼儿肥胖会发生哪些症状表现
多数孩子肥胖会出现体重突然增加，家长会看见孩子只吃肉菜，饭量增加，其他的不感兴趣，并且运动的话孩子会出现头晕，胸闷，气喘的现象，而且孩子身体的四肢会比较粗壮还有就是他的胳膊跟臀粗壮的更加明显，更有的孩...
1个回答
发生幼儿肥胖会发生什么症状
一旦得了肥胖症的情况，大部分孩子的体重会偏重，家长会看见孩子只吃肉菜，饭量增加，其他的不感兴趣，且孩子孩子在运动的时候总是感觉跑不动，还会气喘，而且孩子四肢比较胖特别是臀部跟胳膊这两个地方，更有的孩子...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
