婴幼儿腹泻饮食注意事项

　　腹泻是婴幼儿十分常见的症状，发病的原因很多，其中喂养不当也是最为常见的原因之一。如果找到具体原因，采取适当的方法调整饮食，不用吃药，也不用打针，腹泻就可以自然而愈。

　　婴儿不会说话，难以准确地表达自己的意愿，怎样才能找到腹泻的具体原因呢?这个问题看似困难，其实却十分简单，只要细心观察婴儿的大便，就可以大致了解腹泻的原因。

　　母乳喂养的婴儿，大便为金黄色，像牙膏一样软，稍有酸臭味，一天大便三四次。人工喂养的孩子，大便为黄色，稍硬，臭味大，偶有奶瓣，每天大便一二次，量较多。婴幼儿一旦喂养不当，大便就会出现异常。

　　奶瓣蛋花样便

　　婴儿的胃肠道如果对蛋白质、脂肪消化不良，表现为大便次数增多，排出的稀便如蛋花汤，其中夹有淡黄色如半颗米粒大小的奶瓣。这时就应该减少饮食中的蛋白质和脂肪含量，同时适当延长哺乳的间隔时间，缩短喂奶时间，以减少食量。人工喂养的婴儿，可延长牛奶煮沸的时间，这样可以使牛奶中的脂肪颗粒变小，以利吸收。同时，可按孩子月龄大小，在牛奶中加入1/3～1/2的米汤或水，使牛奶中的酪蛋白凝块变小，利于消化。

　　对于增加辅食的婴儿，应减少喂辅食的次数和数量，暂停增加从未吃过的食物品种，使胃肠道得到休息。

　　发酵性腹泻

　　婴儿喝过甜的糖水、牛奶或其他饮料，或过多喂食含淀粉量高的食物，如米糊、面条、甘薯等，或用炼乳喂养(炼乳含糖40%)，导致胃肠消化吸收不了，就会发酵，产生气体。排出的大便稀，颜色发绿，混有泡沫，散发出酸臭味，并可夹杂少量食物残渣。大便次数增多，每日3～8次或更多。

　　此时应减少(或暂停)加糖的甜食和淀粉含量高的食物。饮食以浓缩鱼汤或鱼肉米糊为佳。米糊的制作方法，是将蒸熟的鱼肉压成泥状，再将奶糕压碎，炒成焦黄色相混合;或将大米炒焦后，煮成米糊加鱼泥。

　　进食宜定时定量。淀粉类食物宜趁热吃，防止冷后“回生”而不易消化。还可适当喂一些煮苹果水，或苹果泥、胡萝卜泥、土豆泥、开水煮苏打饼干等，以中和肠道的腹泻酸性环境。

　　腐败性腹泻

　　当婴幼儿进食过多**、牛奶、豆浆等蛋白质含量丰富的食物，或食物烹调不当、加热不够，可使大便呈糊状，褐色或淡黄色，混有鼻涕样黏液，散发出臭**味，每天大便3～8次，量时多时少。

　　此时应停止或减少进食蛋白质含量高的食物，如肉、蛋、鱼、虾、蟹、豆类等。在奶中加少量淀粉类食物，如在牛奶中加入米汤、奶糕等。母乳喂养的婴儿加喂米汤。还可适量喂一些蔬菜汁、果汁等，增加肠道内的碱性，促进恢复。

　　过食脂肪性腹泻

　　婴幼儿进食油腻过多，或过食巧克力(巧克力含脂肪41.5%)，或母乳含脂肪量较高，或反复消化不良，肠道内消化酶减少，会使大便变稀，呈糊状，白色，夹有小米粒样白色奶瓣，外观发亮似奶油，量较多，臭味较重。每日排便3～4次或更多。

　　这时应注意缩短母乳喂哺时间。母乳可分3段，脂肪含量高的是第3段，白色而稠，即婴儿最后吸出的部分。缩短母乳哺喂时间，可避免婴儿吃到脂肪含量高的第3段乳汁。这段奶可在喂过奶后挤掉。

　　人工喂养的婴儿，可以暂用3～5天脱脂牛奶或半脱脂牛奶。脱脂牛奶就是将牛奶煮沸，去掉上面一层奶皮，反复3次即成。如果腹泻好转，则改为半脱脂奶，即只去除一次奶皮。脱脂奶含脂肪量少，产热量低，不宜久用。对已增加辅食的婴儿，暂停进食含脂肪多的饮食，如猪肉、蛋类等，改喂谷类食物，如大豆、胡萝卜等。腹泻时间长者，添加高蛋白、低脂肪食物，如青鱼、鲤鱼、小黄鱼等。

　　除了饮食原因引起的腹泻外，也有细菌、病毒等感染引起的腹泻，要注意加以区别。除了饮食调节外，还要应用抗生素，必要时补充水分和电解质