O型腿困擾了無數的患者，每個人都不希望自己的腿部畸形，讓別人用異樣的眼光開自己，然而O型腿卻給許多患者帶來了眾多的困擾。所謂O形腿，即並雙足自然直立，兩膝之間不以並攏，甚至有很大間隙，這不但有礙健美，嚴重者也影響動作的完成。 下麵教你幾招矯正o型腿的運動療法。
據研究調查表明，武術運動員患上0型腿的多於一般人，原因是由於站馬步樁後沒很好地做放鬆運動，或長期帶鉛條縛沙袋等使雙腿受力過重而又不注意形體保持，久而久之使膝關節局部組織形成適應性增殖固定，從而形成O型腿。下麵詳細的向大家介紹如何矯正運動形成的O型腿。
要預防運動時發生O型腿，首先需要在練馬步樁類易使膝關節外扭的運動或使雙腿負重較大的運動後，做好放鬆整理運動。做法可如下：
一、壓膝：直腿向側方伸出，以腳掌內側著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側手壓膝關節外緣向內下若幹次(不少於十六次)，兩腿交替進行。
二、活膝：一腿支撐體重，另一腿抬起，膝關節放鬆，抖動小腿不少於十六次。
三、靠膝：並足自然直立，檢查兩膝處能否相貼，如不能相貼，收縮腿部肌肉使之相貼。 除了運動後的放鬆整理，平時站立或行走要注意保持兩腿的正確姿勢。如果已經發生了O]形腿，矯正的方法除上述幾種外，晚上睡覺時可以寬布帶綁縛膝部使之相貼，伸直腿睡眠。這種方法需要忍痛，實在難以忍受可以鬆開布帶放鬆一會兒。
溫馨提示：像大骨節病、類風濕性關節炎、氟病、幼年患佝僂病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性關節炎等所形成的O型腿，
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儿童用脚尖走路什么原因
属于正常现象。在接近两岁时，会出现短暂的、偶尔的脚尖走路，在1-2月后会自行消失，四肢活动自如，没有僵硬、肌张力增高的体现。因为肌张力增高、脑损伤所引起。宝宝脚尖走路，同时伴有膝盖弯曲、撅屁股等现象，是因为脑损伤导致肌张力增高，要及时到医院就诊，多伴有出生前、出生时、出生后的高危因素，如缺氧缺血性脑病、低血糖等。如有以上表现，要及早进行康复治疗。
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三周半的小孩子脚后跟外八字怎么办
走路外八字多是因为宝宝的肌力低下造成的。一般会有爬行、走路比较延迟的现象。在宝宝没有形成稳定的四爬位或者是跪位行走时，过早的走路对双脚的过多负重，容易造成走路外八字，同时伴有足外翻的现象。建议在给宝宝佩戴矫形鞋的基础上，给予肌力提升训练或者给予爬行，跪立位的锻炼。
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腿型有点X型腿怎么回事？
X型腿是由于小孩子缺少维生素D而体内缺钙引起的，治疗上一般可以通过补充维生素D和补钙。矫正器的使用可以先带孩子检查清楚，看孩子腿部畸形的情况和程度，还要根据孩子的年龄还选择X型腿患者可以在了解专业治疗的同时，在生活中用偏方做为配置治疗，在日常生活饮食中必须切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食。
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骨盆前倾xo型腿怎么治疗？
可以考虑支具，绑腿，夹板。不知晓你这种情况，骨盆前倾可有诊断。O型腿和x型腿是两个不同的疾病。不知晓你到底是什么情况，对于16岁的年龄来说，非手术的办法可能会没太好效果。到正规医院骨科或者是关节科看一看。除了及时治疗o型腿外，患者朋友理应始终保持愉快的心态去直面疾病，只有这样才能大幅提高患者的免疫力以及抗衡疾病的信念，同时要多看重自身饮食护理，观注营养均衡，及时补充身体营养，认为这样一定能将o型腿赶走。
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o型腿怎么去矫正？
你这个情况就是O型腿的表现了，该病矫正方法，主要包括手术、仪器、夹板、绑腿、锻练和矫正鞋垫的使用等等，手术恢复于有骨性畸形的患者，通过手术截骨，加内固定矫形，可以马上恢复正常的个肢体的力线以及外形。对于严重的膝内翻畸形患者，一期新截骨加内固定矫形可能会引起神经血管等伤损，易再次出现有关的并发症，故可采用外固定支架配置下的畸形矫正，缓慢的矫正畸形，这时可防止神经血管的并发症的再次发生，手术也应当注意微创，非手术矫正方法是通过松弛膝关节内侧的韧带,彻底恢复膝关节内外侧结构的稳定，从而使胫骨外翻,超越矫正的目的。
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腿不直看上去有点弯怎么治疗？
一般这种情况有可能是有功能性障碍的许多问题，而这种情况目前是在发育阶段，所以说只要适当的重新调整应当就可以彻底恢复，而这种状况来说呢，也可以做具体的康复的锻练等方式稳定o型腿患者可以在了解对症治疗的同时，在生活中用偏方做为配置治疗，在日常生活饮食中需要有恰当饮食，防止刺激性食物。
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