婴儿O型腿的病因及预防方法

　　由于婴儿处在生长发育期，其生理机能发育还不完善，因此父母们就要给予他们更多的关爱和呵护。下面小编就给大家介绍一下O型腿的病因及预防方法。

　　O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。

　　O型腿形成的最常见原因可以分为三类：

　　1、发育性因素：在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变。

　　2、失衡性因素：由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄。

　　3、外伤或其他疾病导致的O型腿。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。

　　O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。

　　并且，部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。

　　O形腿的预防：

　　1、上下阶梯。上下楼梯时，也是很有学问的!窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2-3格……这都不行!这对脚和脊椎都有很大的负担，尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得。

　　正确姿势：

　　X型腿：用脚尖或脚跟的力量爬楼梯

　　O型腿：腰杆打直，重心落在整个脚掌上

　　2、居家运动矫正

　　(1)全身放松，双手自然下垂，双腿中间夹住一块毛巾。

　　(2)背部打直，双手扶住椅子，夹紧毛巾，慢慢往下半蹲。

　　(3)蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一边吸气，一边站起来。每天做20下。

　　3、民间整骨矫正O型腿

　　(1)坐在地板或床上，背打直，双腿并拢，膝盖一定要碰在一起。

　　(2)用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下。

　　看了上面的介绍，相必大家都知道了O型腿成病的原因以及怎样预防了。如果你家中也有宝宝，那么在宝宝小的时候我们就要多加关注他们，以科学、合理的方式预防O型腿的发生。