小儿骨折后做好功能锻炼很重要

　　生活中小孩会因为很多的原因导致出现骨折的情况，伤筋动骨一百天，如果说不好好保养的话会留下后遗症的。相信现在很多人都有骨折需要静养的观念，甚至认为一动不动才是较好的保健的方法。但外科的专家提示，往往这种观念是错误的。我们的孩子在骨折后，一定要重视功能锻炼，这点是很重要的。

　　伤肢未被固定的关节

　　做**的主动运动。如孩子常见的腕部克雷氏骨折，石膏固定在前臂至掌指关节下，就可以主动做肩、肘和手指的活动。必要时旁人给予协助，争取达到正常幅度。上肢，要特别注意肩关节的外展外旋，及掌指关节的屈曲;下肢，应特别注意踝背屈。孩子关节挛缩倾向很大，应特别留意。

　　患肢被固定部分的肌肉

　　做静力性练习(或称等长练习)，俗称用“死力”，即在关节不动的情况下，让肌肉收缩用力。通常患者在数天后疼痛减轻时开始进行练习。心血管疾病患者进行此练习时，需注意不要屏气。

　　脱位或骨折累及的关节

　　可在关节固定后的2～3周，每天取下固定物，在保护下作关节不负重的主动运动，运动后再予固定。这个方法可以促进关节软骨的修复，同时防止关节内粘连形成。有时，固定物是石膏托，可以自行拆装。但如果是石膏管形，就**求助医生了。这种做法适用于没有坚强金属内固定的骨折。这个进程可以加快，至于快到什么程度，则要取决于专科医生的看法。

　　康复锻炼**得法和适度，否则，会适得其反。如病人有运动禁忌，如何康复还需听从医生的安排。如有可能，还应记录每次锻炼完成的情况，及有无疲劳、疼痛肿胀等反应。适度疲劳无碍，明显的疼痛肿胀则是**避免的。故如何康复锻炼，何时开始康复锻炼还需在医生指导下进行，切忌自行主张。

　　温馨提示：生活中孩子会因为很多的原因导致出现骨折的情况，我们知道伤筋动骨一百天，如果不好好保养的话那会留下后遗症的。所以我们在骨折后一定要做好功能锻炼的。当然，因为每个病人骨折的情况不同，我们需要做不同的功能锻炼。那如果说你对功能锻炼不太了解的话，就较好在保健医师的指导下做好骨折后的锻炼的功课。