小儿过敏鼻炎的预防措施

　　疾病的预防可以让人们不受病痛的折磨，可以有效降低疾病的发病率，小儿过敏性鼻炎的预防也有一定的措施和方法，目前全球大约有10%-25%的人患有过敏性鼻炎，并呈现出逐年增多的趋势。现在对于小儿过敏性鼻炎的防治都只是采取控制的方法，比如避开过敏原。

　　小儿过敏鼻炎的预防措施：

　　锻炼：加强宝宝平时的锻炼，避免灰尘长期刺激，积极防治急性呼吸道疾病，提高宝宝的身体免疫力，这是防止过敏性鼻炎发作的根本所在。

　　远离：预防季节过敏性鼻炎最理想的方法，是尽量找到过敏原，避免宝宝与这些过敏原接触，平时与花粉、宠物等应保持一定的距离，出现流鼻涕、打喷嚏等症状时应及时就诊。

　　按摩：经常按摩宝宝鼻骨的两翼也是对付宝宝过敏性鼻炎，使宝宝呼吸畅通的有效途径。

　　冷水：妈妈应从小指导宝宝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，从而适应有效的刺激，同时增加局部的血液循环，保持鼻腔通气。

　　饮食：宝宝应尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等容易引起过敏的食物，应食一些清淡而富营养的食物，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。

　　通风：宝宝的房间内空气要流通，保持空气新鲜。

　　药物：宝宝可以在医生的指导下，采用全身和局部抗过敏药物的治疗，来缓解症状。

　　保暖：在季节变换的时候，由于温差较大，因此要尤其注意宝宝过敏性鼻炎的发作，注意给宝宝添加衣服，加强保暖。减少由于受寒而引起的喷嚏诱发过敏性鼻炎。

　　求医网温馨提示：患儿可以多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

　　【参考文献：《远离过敏体质》《小儿过敏性疾病》】