任何增加或强化骨质和减少跌倒的方法对降低老年骨折的发生都是有意义的。这些预防的方法包括：
1.骨质疏松症的预防和治疗：用食物及药物来预防或治疗骨质疏松症是个老人医疗照顾的大课题。近几年来由于对骨质疏松产生的原因的进一步了解和许多新药的开发，对于骨质疏松症的预防或治疗有较一致的看法和规范。大体而言，方法包括适度的运动，摄取足够的钙质，药物的治疗则包括维生素D、女性激素、女性激素受体拮抗剂或修饰剂、双膦酸盐类蚀骨细胞遏制剂、降钙素、及副甲状腺激素等。
2.鼓励多活动：适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。有些老年人适度的参与一些社交活动也可以减少被社会的隔离感，增加自己的自信，因此而降低其它精神药物的需求，对减少老人骨折的发生也是有益处的。
3.居家安全：百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方，由于有高低的障碍加上潮湿的地板，对老年人的居家安全更是危险重重。提供一个安全的居家环境对降低老人骨折的产生是非常重要的。
4.外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低老年人因跌倒造成髋部骨折的机会,这其中最重要的是骨质疏松的预防。
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儿童骨折吃什么好得快
孩子骨折后，应该多补充胶原蛋白和钙物质，多吃高蛋白、高钙的食物，如牛奶、瘦肉、大豆及豆制品等。其次，还可多吃米、面类食物，其主要代谢产物是葡萄糖，能为身体供能。此外，孩子骨折后还可以多吃粗纤维类食物，...
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小孩子骨折怎么办？
你所描述的情况在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三基本原则十分重要。尽早进行系统合理的功能锻炼，不仅能维持机体正常的生理功能水平、加快骨折愈合、防止毗邻未受伤关节的功能障碍，更重要的是可以防止因肌...
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右侧桡骨小头骨折需要怎么治疗？
肱骨头参与肘关节处的踝关节的形成，可以执行旋转功能。因此，肱骨头的骨折是关节内骨折。如果没有明显的移位，可以将灰泥从外部固定4至6周。去除灰泥后，功能锻炼得到加强。如果有明显的移位，应进行切开复位和内...
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左侧桡骨小头骨折很严重吗？
肱骨头骨折有点严重。因为肱骨头的骨折是关节的骨折，所以如果不及时治疗，晚期可能会引起创伤性关节炎，从而可能导致关节功能障碍。您已经戴上了石膏，表明您的位置更好。如果位置不佳，则应进行手术切口和内固定。...
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左挠骨小头骨折该怎么办？
这我朋友。您好。外伤导致的左侧桡骨小头骨折是会引起关节活动受限。疼痛肿胀。异常关节活动等。要根据影像学检查的结果。选择合适的治疗方案。一般通过积极的治疗和功能锻炼。并不会导致残疾。这段时间要注意钙质的...
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手臂骨折康复训练方法有什么?
早期以维修为主。不过，一定要注意防止肌肉萎缩，闭合后可适当采取循序渐进的方法。在自身能力范围内的轻微运动主要是担心肌肉劳损会很容易因时间延长而引起。但你不能在早期举起重物。手臂骨折以后的病人肯定需要严...
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陈旧性右肱骨内踝骨折怎么治疗？
根据你的问题描述，您手术刚刚20天，还不能康复训练治疗，一般情况下伤筋动骨一百天，不是功能锻炼的时候，手术后的时间太短了。建议也要根据身体情况，避免生冷辛辣食物，注意休息，多吃高蛋白食物，不要劳累过度...
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骨折开裂怎么进行康复训练
骨折6个月后，医生说恢复后，即使走路有点疼，也需要康复训练，不会有很多关节挛缩，走路也不会像以前那样。我现在的建议是你必须坚持功能训练。有氧运动后。肿胀和疼痛。休息会消失的。我希望你继续锻炼。如果石膏...
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病人脚裸部骨折轻微骨裂有轻微的刺激痛
这个情况应该首先是一个比较严重的骨折，需要到大医院治疗，一般的骨折首先是需要进行复位，复位以后使用固定治疗，仅仅使用这个当然是不可以的，骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机...
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赤脚骨折怎么治疗？
您好，对于第五趾骨骨折，如果骨折不严重，位置较好，只需要石膏托外固定。如果位置差，移位较大，需要行内固定治疗，一般选择克氏针固定。一个半月后可以取出克氏针，前提是骨折位置较好，周围有少量骨痂生长。是骨...
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右侧桡骨小头骨折要怎么治疗？
肱骨头参与肘关节处的踝关节的形成，可以执行旋转功能。因此，肱骨头的骨折是关节内骨折。如果没有明显的移位，可以将灰泥从外部固定4至6周。去除灰泥后，功能锻炼得到加强。如果有明显的移位，应进行切开复位和内...
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