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天气干燥如何预防干眼症

天气干燥如何预防干眼症

  天气干燥如何预防干眼症?眼科专家介绍,干眼症即“角结膜干燥症”,这是一种结膜、角膜不能湿润的炎症反应,是因为泪液中的水分或黏液成分不足,泪液无法适当地湿润眼球表面所造成的。 随着人们生活节奏的日益加快,很多人需要长时间用电脑,还有的人一天到晚戴着隐形眼镜,也有人常常睡眠严重不足,再加上空气干燥,户外风沙大,这些因素,都给不少人的眼睛带来了沉重负担。当眼睛出现干涩、刺痛、酸痛等不舒服的情况时,就是干眼症在作怪了。


天气干燥如何预防干眼症

  干眼有许多种,有一种是泪水少造成的,也有一种是泪液质量有问题造成的,眼睛有异物感的话,首先要检查一下原因,检查角膜是否有问题,是否干眼症。预防干眼症,我们要从日常做起,要多眨眼睛,经常眨眼可促进眼球湿润。久坐的人还要经常起来活动活动,向远处望望,多看看外面的绿色植物或闭目养神,让眼睛得到短暂的休息。日常生活中,用眼卫生不容忽视,千万不要用手揉搓眼睛,特别是在秋天这种风沙较大、空气干燥的季节,很容易出现急性结膜炎等眼部高发传染病,手很有可能成为这些传染病的传播媒介,要注意经常洗手,保持眼部卫生。

  用药茶熏眼,也可有效预防干眼症

  有五种比较常见的中药,可以用来熏眼,从而缓解眼睛干涩,分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。这五种药,都有明目的功效。像常规泡茶的方法一样,取以上五种药之任意一种,泡上,趁热放置眼前,用茶的热气熏眼睛,持续大约10到15分钟之后,眼睛就会舒服多了。因为一方面,茶的热气能加快眼睛血液循环,另一方面血液循环又能促进药的成分吸收,从而实现明目的功效。

  通过以上介绍,相信大家对如何预防干眼症有所了解。

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