扩张性心肌病是所有心肌病中对心功能影响最大的一种疾病，为了避免扩张性心肌病对我们身体的影响，希望大家要及早做好预防保健措施，那么，扩张性心肌病的预防保健措施有哪些呢?
1、预防感染，控制病因：扩张性心肌病目前病因未明，可能与病毒感染等因素有关，特别是在气温变化较大的冬春季节，容易患感冒、感染，甚至导致病毒性心肌炎，病毒性心肌炎的慢性阶段或后遗症，少数心肌炎急性期即表现为心脏扩大，形成扩张性心肌病，所以控制致病因，预防感冒、感染，防止病毒对心肌细胞的侵袭是预防扩张性心肌病的第一步。
2、合理饮食，全面营养：“民以食为天”，“病从口入”等都说明了饮食对人身体的重要性。预防扩张性心肌病，饮食上要低盐、低脂、高蛋白、高热量、高维生素;少量多餐，切忌暴饮暴食，忌食辛辣、油炸等食品;戒烟限酒，避免吸“二手烟”;多食新鲜水果、蔬菜;有条件的可采用食疗法辅助治疗。
3、张弛有度，劳逸结合：扩张性心肌病患者如果病情处于平稳期，力戒一定长期卧床休息，但也不可参加剧烈的运动，建议患者骑骑自行车、散散步、打打太极拳、练练气功等，尽量做一些轻柔的动作，同时也要控制好锻炼的时间，做到张弛有度、劳逸结合。
4、身清气爽，摆正心态。尽管扩张性心肌病是一种难治性疾病，但我院心内科救治的扩张性心肌病患者，虽大心脏均有不同程度的缩小，可喜的治疗后是有的已经恢复到正常大小了。所以患者要看到希望，相信心肌病专家，树立战胜疾病的信心，坚决同疾病战斗到底。
扩张性心肌病的预防保健如上所述，做好预防保健对患者的康复具有很大的作用，希望患者要根据自身的状况积极做好预防保健措施。
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