近日，某网友在微博向眼保健操发难，使“眼保健操”成为热门话题。生活中，眼保健操不是学生预防近视的专利，不少白领、老年朋友更将眼保健操当作改善眼疲劳的法宝，专家提醒眼病高发的老年朋友们，按按眼周穴位就好了，可别刻意去按眼球。
做眼保健操按摩眼周穴位，有助放松眼肌、改善视疲劳。专家发现，一些中老年朋友有老花眼，看东西久了眼睛容易疲劳，爱做做眼保健操，按按眼周穴位，做完后会明显感到眼睛舒服了。虽然2008新版的眼保健操改革了动作，减少了眼周穴位的按摩，新增加揉按耳垂眼穴、脚趾抓地、按头部督脉穴等动作，但不少白领朋友、老年朋友还是习惯做旧版眼保健操。
专家提醒道：“因旧版按压的穴位集中在眼周，若有眼部急性炎症如急性结膜炎、麦粒肿、角膜溃疡等，不宜做眼保健操，不然会导致感染扩散或病情加重的危险;有眼底出血、视网膜脱离、玻璃体后脱离等疾病的人要好好保护眼睛，不适合做眼保健操。”
眼保健操中没有按压眼球的动作，但有些人动作不标准按到眼球上，或觉得按眼球很舒服，“近视600度以上的高度近视眼、眼底病，部分眼部手术后(如准分子激光、白内障晶体摘除、眼底手术)的人不要按压眼球，特别是高度近视眼，若力道过大有视网膜脱落的风险。”黄教授说。眼底由视网膜、眼底血管、视神经乳头、视网膜黄斑部以及视网膜后的脉络膜等构成，这些部位的病变统称为眼底病。
大家还要注意按摩部位准确，做时认真，不然则达不到放松眼肌，改善视疲劳的效果。此外，做前要清洁好双手。
眼保健操有害?
不如说长时间看近物伤眼
掀起“眼保健操有害论”的网友在微博上写道：“全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位……做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”此后，眼科专家们纷纷表示“残害之说”太偏激，不能把近视眼的责任推到保健操上，而在于过度用眼。
打乒乓球也能防近视
专家表示，孩子用眼过度是近视率不断攀升的一个原因。很多家长奖励孩子或担心孩子输在起跑线，课外时间默许甚至鼓励孩子上网、玩iPad，学生除了做功课近距离用眼，课外时间也经常要近距离用眼——这是近视的一大诱因。“让眼睛得到充分的休息是解决近视的一个最好的办法。”黄教授说，“父母要让孩子每30~40分钟休息一下，设个闹钟来提醒眼睛要‘下课’了。”
预防近视，专家推荐孩子们打打乒乓球，“打乒乓球的时候，眼睛随球活动，对眼部疲劳起很好的调节作用。还要多做些户外活动，多向远处张望，放松睫状肌、缓解用眼疲劳”。
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眼底病变急问？
您说的情况属于突然再次出现眼前发黑，视力下降，歇息数分钟后，症状自行稳定，应当属于供给眼球的血管，一过性的供血不足致使的。这种情况可能会与低血压，低血糖，过度疲劳等有一定的关系，属于常见病，不要忧心，平时留意歇息，防止过度疲劳，应当可以慢慢稳定。必须强调声明平时需要清淡饮食，不能吃辛辣，生冷，油腻的食物等。
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眼底病的治疗方法是什么？
眼睛视力不好，可能会是屈光因素，或者是眼底疾病引来的，目前诊断为眼底病。因为眼底病，有许多的疾病，而且救治的方法通常也不同。通常需要有用药物救治的方法，需要有或者是中草药综合性的救治，除了其他的方法，比如说眼底打激光，光动力学疗法，玻璃体腔麻醉药物以及手术救治。需求注意多补充些维生素ａ吃一些胡萝卜，来增强对眼的习惯。
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怎样治疗眼底病呢？
眼底病有很多种不同原因，不知晓您指的是哪一种。如果是眼底再次出现破皮的症状，早期的时候我们可以用口服药物的治疗方法，如果发觉黄斑区水肿，考量眼内玻璃体腔麻醉药物的救治，另外，视网膜激光治疗预防工作眼底出血并发症，如果视网膜脱离，考量手术救治。必须强调声明注意眼部的清洁卫生，尽量避免一些发炎的情况出现，减少用手去触摸眼睛的次数。
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糖尿病眼底病变出血，白内障术后，视力下降怎么办？
糖尿病的患者通常会引发眼底的视网膜病变，如果不及时的采用预防性的措施，引发明显的视力下降。一般早期的时候，没影响到市，所以需要有到医院里不定期眼底检查，如果发现异常，早点实施眼底激光预防性救治。目前患者已经再次出现，明显的眼底出血，所以建议到医院里做眼底荧光造影，看一看能不能够做眼底激光，手术救治。需要声明注意做到少食多餐，清淡饮食，多运动。
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眼底病变好治吗
眼底的血液循环不是太好，用药治疗下来相对来说慢许多，通过系统规律的救治也是能救治的，建议去医院的眼科实施仔细检查，根据仔细检查结果决定合适的药物实施救治，滴注许多滴眼药，留意用眼卫生，少看电子产品，口服许多营养神经的药物，活血通络的药物实施救治。需求注意平时可以多吃一些清肝火明目的食物，比如柚子，菊花茶等。
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眼底病变的症状
这个也并不一定是眼底方面的炎症，有的时候长时间的用眼或者眼睛有炎症的情况下，也会再次出现发酸发痛，流眼泪这个症状。建议需要有考量去当地的大型医院眼科复诊，改进相关检查以后再针对性的对症救治，平时要防止长时间的用眼，看一看远处绿色的植物，冷敷推拿眼睛，有利于稳定。必须强调声明避免长时间用眼，适当进行远眺或眼部按摩来放松眼睛。
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