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哪些食物与引发肿瘤有关系呢

哪些食物与引发肿瘤有关系呢

  在医学界研究表明,80%的癌是由于环境因素造成的,但是其中人们的膳食可能有50%的肿瘤有关。患者都很疑问,那究竟哪些食物与肿瘤有关呢?下面我们来看看专家的说法,目前得到证实,肿瘤与以下食物有关。

  ◆诱变剂含量增高的食物如烤饼、烤鱼、烤肉等。

  ◆污染物质增高的食物如含杀虫剂的蔬菜、瓜果,含对身体有害的添加剂的食品。

  ◆油炸、熏烤食品如油条、炸鱼、烤羊肉串、烤鸡、烤鸭等,在此类食品制作过程中,不仅降低食品的营养成分,破坏维生素A、B族维生素、维生素C等,同时可产生具有较强致癌作用的有害物质。

  ◆高脂肪膳食在癌高发区及某些国家调查表明,脂肪、肉类、食糖摄入量高的,结肠癌、乳腺癌、宫颈癌等发病率也高。

  饮食专家的建议:要想有效治疗肿瘤发生,注意饮食是关键。

  1.饮食清淡,营养均衡,淡泊情志,经常运动,不吸烟、不酗酒、不熬夜,注意养成良好的生活作息习惯,可以减少大多数肿瘤的发生。

  2.多吃新鲜黄绿色蔬菜与水果(每人每日300~500克),低盐(每人每日5~10克),不吃或少吃腌制、发霉食品,健康饮食是人人可以做到的防癌措施。脂肪摄入过多,易导致乳腺癌、大肠癌。

  3.预防肺癌:请立即戒烟,被动吸烟危害更大;减少空气污染,预防肺癌发生;45岁以上成年男子,每年要拍胸片一次,特别是吸烟者,咳嗽时痰中带血应及早就医。

  了解了哪些食物与肿瘤有关后,我们就要从饮食健康抓起,积极预防肿瘤的发生。如您还有疑问,可以拨打我们的咨询电话,或登录我们的网站进行专家在线咨询,与我们的专家进行一对一的交流。

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