预防十二指肠球部溃疡的方法

　　十二指肠球部溃疡主要是胃酸、胃蛋白酶侵袭球部粘膜，前者攻击力超过后者防御力所致。胃酸过多和过少时，首要改善饮食胃酸过多与过少，症状类似。胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过多，胃液中的胃酸浓度偏高的状况，可能因情绪、神经紧张引起，或患有消化性的溃疡、胆囊炎的疾病。患者多在空腹时疼痛，进餐后缓解，也可于晚间睡前或后半夜出现疼痛。

　　一般来说，胃痛初起，多与情志不遂，饮食不节有关。因此，在预防上要重视精神与饮食的调摄。患者要精神愉快，避免精神抑郁或过度紧张;工作宜劳逸结合，防止过度劳累，生活要有规律;饮食切忌暴饮暴食，或饥饱不匀，一般可少食多餐，以清淡易消化的食物为宜，避免辛辣、肥甘饮食及烈性白酒的刺激。对胃痛持续不已者，应在一定时间内进流质或半流质饮食。戒除吸烟等不良习惯。

　　1、注意生活的规律性。保持足够的睡眠、休息，平时应注意劳逸结合。

　　2、饮食上除注意调节、养成良好的饮食习惯。采用“少量多餐，逐渐增量”的原则，多吃清淡、柔软易消化的食物及维生素丰富的水果和蔬菜。烟、酒、浓茶、咖啡、酸、辣、生冷、油炸等食物均应避免或禁忌。

　　3、适当参加体育锻炼，增强体质。如症状加重，大便出血(柏油样)或疑有出血(隐血试验阳性)时，应卧床休息。定时排便，避免便秘，以保持胃肠功能的正常。

　　4、家庭药箱应以备碱性药为主。胃痛时可应用解痉镇痛药，护理时还要严密观察病情，应注意记录胃部疼痛的性质、时间，与进食有何关系;服药后效果如何。发现患者食欲减退、体重明显减轻，应及时去医院进一步检查，以防有恶变的可能(此病的主要并发症为大出血、穿孔、幽门梗阻和癌变等)。

　　5、几种有助于胃保健的食物：

　　马铃薯可强化胃壁

　　马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。

　　南瓜有助于健胃整肠

　　南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素(即维生素A)，其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进，可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。

　　高丽菜可促使胃壁粘膜再生

　　高丽菜含维生素C及K，可促使胃或十二指肠的粘膜再生，治疗溃疡。生吃或加热都很可口，平时常食用，可调整体质。不过，煮、炒会破坏维生素C，所以要治疗溃疡，还是以生吃或稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成汁，再稍微加热，在饭前饮用，大约持续喝10天，效果就会显现。

　　无花果可强健疲弱胃肠

　　无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的无花果切碎，煮成半干，加入少许蜂蜜和水，即可饮用。保存无花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用时，加开水或水泡即可。