心肌缺血是心肌能量代谢不正常,多吃清淡的食物有利于降低血粘度,心肌缺血不仅会给患者带来身体上的伤害,还会侵蚀人的心理。预防缺血性心肌病还要遵守规律的作息制度,对于需要长时间坐着上班的心肌缺血患者来说,应该定时站起来数次,每次3-5分钟。另外,不要用任何活动形式来代替卧床休息。茶叶中含有的维生素C能很好地防治动脉硬化,但不宜饮用过浓的茶水,每天坚持吃些黑木耳和菌菇类食物,有助于降低血黏度,改善心肌缺血。
心肌缺血的食疗粥
海带粥:
水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐、味精、麻油适量,调味服食。每日早晨服食。
菊花山楂饮:
菊花、生山楂各15~20克,水煎或开水冲浸,每日1剂,代茶饮用。
大蒜粥:
紫皮蒜30克,置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣,再将粳米100克煮粥,待粥煮好后,将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
玉米粉粥:
玉米粉50克,粳米100克。粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。
韭白粥:
韭白30克,粳米100克。韭白洗净,粳米淘净。韭白、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。
心肌缺血的注意事项
心肌缺血患者在日常生活中要多喝水,多吃一些苹果、梨等清凉的水果,多吃绿叶的蔬菜和粗粮,禁止吃辛辣的食物,少吃鸡、鱼、肉类、蛋类及奶油巧克力等高热量的食物,还要戒烟戒酒。
心肌缺血的患者在日常注意不要吃过多的食物,尤其是高脂肪高热量的食物,以免增加心脏的负担,使腹部胀气,膈肌位置升高,从而限制心脏的正常收缩和舒张。因为消化食物的需要,全身血液大多集中在胃肠道,使塞状动脉供血更加不足,从而加重了心肌缺氧缺血。严重者还会诱发心绞痛、心肌梗塞,从而危及到生命。
心肌缺血患者还须注意晚餐不能吃的过饱。因为在人入睡以后血液的流速会比较慢,要是进食太饱,血液中的血脂会大大增加,使之沉淀在血管壁上,从而影响到血管的弹性,导致硬化。所以,心肌缺血患者饮食切忌勿过量。
求医网温馨提示:突然的心理应激可造成血压过高,心动过速,心律失常,直至室颤、猝死。所以应保持心境平和,愉快地生活,尽量对事情泰然处之。缺血性心肌病患者心理紧张时,不要踱来踱去建议躺一会儿或把双腿微抬,坐上15-20分钟,可以放松心情。
【参考文献:《心血管疾病防治指南与共识》《内科学》】
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