心绞痛在生活中已经非常的普遍，让人们惊慌失措，一旦患了此病就会把我们原本健康的身体弄得伤痕累累，因此，我们积极做好早期的预防并加强自我保健就变的尤为重要，那么，如何预防心绞痛呢?现在给大家详细的做个介绍。
1、运动注意
适当合理的运动可以帮患者有效的减轻压力，控制体重，降低血压的作用，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。
2、饮食注意
在日常生活中，我们要注意自己的饮食，应该把最丰盛最营养的食物安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。并降低胆固醇建议的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。
3、休息注意
患者当心绞痛发病的时候，应该马上坐下来或是躺下来激进型适当的休息。还要学会监测血压，当发现血压升高时，应该在医生的指导下服用降压药物。
通过上面简单的介绍，我们知道了该怎么样更好的预防心绞痛了，为了大家都有一个健康的身体，希望大家一定要做好心绞痛的预防工作，以免该病的发生。
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