心肌炎是由不同的病因所引起的心脏病变的一种疾病，绝大多数的心肌炎是由病毒所引起的。患者在日常生活中如果能坚持正确的自我保健，对疾病的治疗有很大帮助，下面介绍的常见的心肌炎的保健方法，希望对您会有所帮助。
一、合理饮食
患者应饮食高维生素、高热量、高蛋白的食物。多吃蔬菜、水果。切忌暴饮暴食，尽量不要吃辛辣、煎炸、熏烤的食物。患者应戒烟忌酒，因为烟草中的尼古丁会促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒也会造成血管功能失调。
二、适当休息
急性发作期，一患者应卧床休息2-4周，急性期过后患者仍需休息2-3个月。心界扩大严重的患者，需要休息6-12个月，直到症状消失，心界也恢复正常。心肌炎后遗症的患者，可以和正常人一样生活，但是不要长时间工作、熬夜。
三、体育锻炼
在疾病的恢复期，可根据自己的体力参加适当的锻炼，例如散步、气功、保健操等，可以使病情得到恢复及避免后遗症。只要没有心律严重失常的患者，可参加一般性的体育锻炼，例如跳舞、慢跑、气功、太极拳等，对疾病的康复有一定帮助。
四、预防感染
病毒性心肌炎主要是感染病毒引起的。所以，防止病毒的侵入十分重要的。特别是应预防肠道和呼吸道感染感染。容易感冒的人平时应多注意营养，避免劳累过度，选择适当的体育活动来增强自身体质。
以上就是关于常见的心肌炎的保健方法的介绍，提醒大家，患者除了积极配合医生的治疗之外，还应注重自身的日常保养，这样有利于病情的康复。
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小儿心肌炎的高发人群有哪些？
1.有腺病毒、柯萨奇病毒等感染的儿童。 2.患有脊髓灰质炎、水痘、带状疱疹、风疹或流行性腮腺炎的儿童。 3.使用过阿霉素、环磷酰胺等药物的儿童。 如果属于以上一种或多种人群，需要积极消除这些危险因素，并注意患儿的身体情况，如果出现不舒服要及时去正规医院就诊。
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新生儿心肌炎的病因是什么
心肌炎是指心肌局灶性或弥漫性炎症病变。心肌炎病因:30余种病毒感染可以致病，如柯萨奇病毒、埃可病毒、巨细胞病毒、流感病毒、肝炎病毒、腺病毒、人类免疫缺陷病毒、风疹病毒、脑炎病毒和单纯疱疹病毒等，其中柯萨奇病毒所致心肌炎最常见。发病机理为：病毒感染直接心肌损害；病毒介导免疫损伤；多种致炎细胞因子和一氧化氮等介导的心肌损害和微血管损伤等。
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心肌炎怎样引起的
导致心肌炎的病因有很多，常见的有以下两种1、感染这个是很重要的原因，往往心肌炎患者绝大多数都有长期感染的病史，当人体受到细菌和病毒的混合感染，而且没有经过有效的治疗的时候，往往就会引起心肌感染。2、劳累、营养不良、缺氧、免疫力低下、过度饮酒等，这些虽然都不是最主要的原因，但是都会在感染的前提下，更加容易的导致心肌炎的发生。
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有心肌炎怎么治疗
得了心肌炎，一定要休息，如果病情为重，必须严格卧床休息，然后要进行积极的配合治疗。通常使用的药物，如果体质比较弱，可以使用胸腺素；营养心肌和支持的药物，有极化液、肌酐、辅酶A、大量的维生素C等进行治疗；还可以口服复方丹参等中药治疗。如果病情危重，还会使用糖皮质激素泼尼松，或者是免疫抑制剂硫唑嘌呤等。如果出现有心律失常，还要根据心律失常的类型，选用抗心律失常的药物进行治疗。
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引起心肌炎的病毒
心肌炎，是由于各种病原体引起的心肌炎症性改变。引起心肌炎的病原体包括：病毒和细菌等。其中，病毒性心肌炎，是最常见的心肌炎类型，引起病毒性心肌炎，最常见的病毒为柯萨奇病毒，其次为艾可病毒，及流感病毒、副流感病毒、乙肝病毒等。病毒性心肌炎，可分为轻型病毒性心肌炎和重型病毒性心肌炎。轻型病毒性心肌炎，一般临床症状较轻，可无任何症状或仅有乏力、心悸、胸闷等轻微的表现。重症心肌炎，又称为暴发性心肌炎，可在短时间内，出现急性心力衰竭，严重时，可引起循环、呼吸衰竭，心源性休克，甚至出现生命危险。
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什么原因会引起心肌炎
感染原因，包括细菌、真菌、原生动物、寄生虫、螺旋体和由病毒感染引起的心肌炎症。非传染性疾病，包括免疫介导的疾病，例如由突变体或自身抗原引起的自身免疫心肌炎。然后是由药物中毒、重金属或生物毒性物质引起的心肌炎症，甚至是由物理损伤引起的心肌炎症。目前，临床上最常见的心肌炎是病毒性感染引起的心肌炎。心肌炎是当病毒进入心肌细胞时，会导致心肌坏死、细胞内抗原暴露和宿主免疫系统的激活，导致心肌细胞的持续破坏。
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