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怎么能有效预防心律不齐

怎么能有效预防心律不齐

  心跳或快或慢,超过了一般范围,即为心律不齐。预防心律不齐的发生,一般来说,我们需要做到以下几点。

  1.控制体重,不超过标准体重的5%。

  2.避免着凉,预防感冒。保持室内外清洁。

  3.不可过量饮酒或常饮高浓度烧酒及吸烟。

  4.积极、有效地治疗原发病,这是预防心律不齐发生的重要方面。

  5.避免突然的冷、热刺激;洗澡时水温不宜过高。

  6.避免暴饮暴食,多吃新鲜水果、蔬菜。

  7.发现心律不齐后,应按医嘱进行治疗。不能自己随意选药或随意停药,应由医生决定如何处理。

  8.情绪稳定,不要遇事抑郁,更不能暴怒或过分紧张与焦虑。与周围人和睦相处,保持心情舒畅,不要生闷气。

  9.运动要适量,本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或过量运动,不能认为运动量越大越有助于健康。中老年人以和缓的运动如散步、打太极拳等为宜。

  以上内容就是对如何预防心律不齐发生相关问题的介绍,相信大家看过之后,对如何预防心律不齐发生已经有了一定的了解了,希望对大家能有所帮助。

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