遭遇家庭暴力时应采取的有效措施

　　人们可以充分利用现有的法律框架来制止和处罚家庭暴力行为。现如今我国就关于家暴这一项有明确的法律保护程序，人们完全可以拿起法律的武器维护自己的权益不受侵害。那么，在遭遇家庭暴力时应尽量采取哪些措施呢?

　　我国现有关于维护妇女、老人、儿童权益的法律法规散见于《宪法》、《民法通则》、《刑法》、《治安管理处罚条例》、《妇女权益保障法》、《老年人权益保障法》、《未成年人保护法》、《婚姻法》等法律法规中，要消除家庭暴力就是要逐步完善这些相关的法律、法规体系，为受害者提供充分有效的法律救济手段。当然，家庭暴力在法律层面上面临的最大困境在于举证难。

　　妇女在遭遇家庭暴力时应尽量采取下列措施，以便使自己处于相对有利的地位，甚至可以使自己摆脱困境：

　　1、保证安全。如果暴力正在发生，要尽最大可能保证自己和孩子的人身安全。如有生命危险，要大声呼救，尽可能让邻居听到或寻找机会拨打“110”报警。

　　2、尽快投诉。向亲朋好友诉说，到居民委员会、村民委员会、公安派出所、司法所、妇联、“110”报警服务中心等组织投诉，争取在事态没有恶化的情况下，协调解决矛盾，也可以找各种咨询中心进行咨询。

　　3、如果暴力发生，要注意收集证据。一是保留物证(用来施行暴力的工具等);二是建立书面证据。如医院的诊断证明、司法鉴定中心的伤情鉴定结论，以及受伤的照片。受害人应尽快就近到医院诊治，告诉医生受伤的原因，请求医生详细、准确、客观地记录伤情，为进一步寻求司法鉴定创造条件。三是争取人证。让亲戚朋友或者同事等熟人查看暴力所致伤处，必要时可请他们为证人。

　　4、拿起法律武器，向法院提起诉讼，以保护自己的合法权益。

　　求医网温馨提示：以上就是关于遭遇家庭暴力时应采取的有效措施的相关知识，避免家暴并不难，做到加强精神卫生知识的宣传，正面引导处理家庭矛盾对消除家庭暴力能起到积极作用。并且需要整个国家和全社会共同努力，呼吁整个社会重视亲情和道义，让国家、社会和个人结合起来，拒绝家庭暴力。

　　【参考文献：《高效能家庭的7个习惯》《家庭暴力防治法制度性建构研究》】