杨女士的孩子刚参加完高考。估算完成绩,杨女士成天想的是**报哪类学校。因过于焦虑,她吃饭不香,睡也睡不着,工作时经常开小差。她感觉自己几乎要崩溃了,近日来到医院找到心理医生,希望缓解压力。
心理咨询室专家说,杨女士这种情况在心理学上叫选择焦虑。一般在面临重大选择时,人通常会出现一定的焦虑,这是正常的生理、心理反应。但具有完好心理特征和焦虑个性的人会出现较严重的选择焦虑。
专家指出,家长在填报**时感到焦虑、恐慌,主要是害怕填错**,特别是当和孩子以及其他家庭成员意见不统一时,更会产生对未来不确定性的恐惧。医院近几天接诊了好几位为分数的高低焦虑、为**的选择焦虑的考生家长。
专家提醒,要消除焦虑症,首先要正确面对现实,心态要尽可能放平和些,期望值不要过高,对于学校和专业的选择不必盲目高攀,适合的才是较好的。可多与学校以及家长沟通交流,通过正规渠道了解相关信息,消除心中的不确定因素。多数出现焦虑症的家长在高考成绩发榜后焦虑现象自动消失,不需要特别治疗。
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