怎样帮孩子戒除网瘾_求医网专题频道

　　上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病———网瘾综合症。一些孩子终日沉迷于网络，无心学习，很多家长手足无措，软硬兼施仍不能让孩子戒除网瘾。究竟如何将孩子从网络世界拉回现实，戒除网瘾呢?

　　1.**改变一味打骂埋怨的传统做法。

　　在孩子和家长之间有一个怪圈：孩子沉溺网游———家长打骂———孩子玩网游更疯狂———家长再打骂———孩子陷得更深，出现极端的行为。所以家长首先要接受事实，理解孩子，接纳孩子。其实，沉溺网游之后，孩子看到以前的同学健康快乐地生活学习，他们也很痛苦，如果父母不理解他们的内心痛苦，整天唠叨不停，他们极有可能走极端。当家长把孩子当做朋友，换位思考，慢慢走进孩子的内心，重塑亲子关系后，问题已解决了一半。

　　2.**改变一味溺爱放纵的错误做法。

　　一味溺爱、放纵，最终导致孩子性格不成熟，独立处理问题能力差，孩子不知如何应对外界事物。一旦孩子网络成瘾，便恨得咬牙切齿，恨不得将孩子一棍子打死。有的家长迫不得已对孩子实行经济封锁，而孩子没有上网费用的结果有两种：一种是偷盗抢劫，乃至走向不归路;一种是流浪街头，蓬头垢面，严重影响身心健康。这些对孩子的错误教育方式**改变，家长们在重建亲子关系之后，一定要与孩子商量着定好规矩，随时随地培养孩子的责任心。特别提醒，在培养孩子独立性的过程中，家长千万不能急躁，要给孩子时间和空间，允许孩子犯错误，这时对孩子的信任是疗救孩子心灵的较好的药。

　　3.**掌握一定的心理学治疗知识。

　　很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝说、哭诉，最终又束手无策。甚至有家长跪在孩子面前苦苦哀求，给孩子磕头。这样做的结果是孩子往往有恃无恐。家长正确的做法应该是正确面对，要看到孩子表面上是上网这个对抗行为，背后是渴求理解、渴求关注、渴求成功体验的心理需求。家长要细心观察，发现孩子的优点，及时肯定。并用适当方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，发现孩子的兴趣点，使他们在生活中其他方面体验到快乐，获得成就感。

　　4.**注意说话艺术，做孩子的朋友。

　　家长一定要放下盛气凌人的架势，改变以前说话的专横态度和命令口气，用平等的姿态跟孩子相处，用商量的口气跟孩子说话。家长要强化鼓励孩子的长处，不足之处较好用提醒、暗示的方式;遇事征求孩子的意见，并采纳合理的建议;关心孩子的身心健康，及时协助孩子调整负面的心理状态。

　　5.**更新观念，提高对网络时代的认识。

　　不能因网吧出了几起事故就“谈网色变”，不让孩子上网，家长要学会上网，家长不懂网络，就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。应该注意发现孩子上网中碰到的问题，在上网过程中及时与其交流，一起制定有利的措施。同时家长还可以在电脑上设置防火墙，防止孩子受到不良文化和信息的影响。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】