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怎样帮助孩子戒网瘾

怎样帮助孩子戒网瘾

  小朋友如果沉迷于网络,给学业、身体和心理等方面将带来各种不利影响。学生自控力和抵御能力差。小学生所处的年龄段决定了他们自制力差,容易沉迷某些玩的东西。感性的认识多,理性的认识不成熟,就是喜欢“玩”,一旦进入网络游戏中的角色,就什么也不顾,也不学习了,也不休息了,没有节制,乐此不疲。

  现在多数家庭都是独生子女,一个孩子在家里缺少伙伴,略显孤单,而父母因为现在的生活压力,工作非常忙碌,即使孩子休息也很少有空陪孩子,孩子们就自然而然学会了从网络中寻找生活的乐趣,而玩网络游戏又是他们最喜欢的方式。时间长了,孩子们会慢慢养成依赖网络、不善于与人沟通的习惯。

  要避免孩子对网络产生依赖,家长应培养孩子的多种兴趣、爱好。由于网络产生的快乐多于其他形式的娱乐,致使很多小学生专心于网络娱乐而放弃了其他类型的娱乐活动,家长应努力培养孩子的多种兴趣、爱好,以分散小学生对网络的专一,多鼓励小学生参加户外活动和体育锻炼,应采取激励手段使孩子在其他的活动中获得更多快乐,弱化网络产生的兴奋,减少网络使用的时间,避免孩子对网络有依赖。

  矫治网络成瘾者首先要从培养其自我意识做起,有意识地锻炼和提高小学生自控力的意志品质,强化自我管理意识和应对现实生活的能力,加强自觉抵制互联网使用消极影响的能力,并建立自己的发展目标和切实可行的学习生活计划,认清自己的现实需要和应解决的真正问题,做到合理安排时间,有限度地上网。对于一些网瘾较深的学生,要特别留意,尽管他们是被批评的常客,而且随着批评的次数增多,往往表现出比其他学生更反叛的个性,但他们仍然有自尊,所以,要适时发现他们身上的发光点,及时把他们拉到正道上来。


【本文由广州协佳医院神经科供稿】

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