因为当今社会生活节奏和生活压力的增加，神经衰弱成为了很多人的困扰，神经衰弱主要是由精神长期处于紧张状态得不到缓解而引起的，大家都知道饮食对于精神类疾病也有一定的影响。防治神经衰弱，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。
如何预防神经衰弱好
1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。
3、进行必要的治疗，如食疗，针灸、理疗和气功等。
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患抑郁症心理咨询服务帮助大不大
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