预防荨麻疹的食物选择种类多

　　荨麻疹是一种常见的皮肤病，人们吃的一些食物是导致荨麻疹发病的诱因之一，例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。荨麻疹是一种在学龄前儿童身上经常能够见到的皮肤病，它总是偷偷的在我们的身边发生，但是它的病程却迁延很广泛。目前为止，我们对于荨麻疹的病因还不是很明确，但是经研究发现，很多因素都能引发荨麻疹。

　　荨麻疹患者不能吃过于酸辣等有刺激性的食物，不仅会引发疾病，也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

　　荨麻疹患者要注意饮食的调配，具体如下：

　　适宜荨麻疹患者对吃的食物：

　　肉类：鸭肉。

　　蔬菜：萝卜、海带、丝瓜、山药、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡萝卜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜、冬瓜、山楂、芦荟。

　　豆类：薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、芡实、綠豆。

　　水果：梨、葡萄、西瓜、猕猴桃、香蕉、苹果等。

　　荨麻疹患者忌食食物：

　　禁忌生冷、油腻、不易消化食物、辛辣、鱼腥、海鲜、罐头、腌腊食品、冷饮。

　　性湿热水果，如：荔枝、龙眼、榴莲、番石榴、椰子、桃子、菠萝。

　　忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等; 忌大热大补的食物，如狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、动物内脏。

　　少吃辛辣肥腻的食品、甜味品。

　　风寒型荨麻疹食疗药膳：

　　1.生姜桂枝粥：生姜10片，桂枝3克(研末)，粳米50克，红糖 30克，煮稀粥食，每日1-2次。

　　2.防风苏叶猪瘦肉汤：防风15克，苏叶10克，白藓皮15克，猪瘦肉30克，生姜5片。将前3味中药用干净纱布包裹和猪瘦肉生姜一起煮汤，熟时去药包裹，饮汤吃猪瘦肉。

　　风热型荨麻疹：

　　临床表现：皮疹色赤，遇热则发，得冷则减，夏重冬轻，尿黄、舌质红，苔薄黄，脉浮数。

　　风热型荨麻疹可采用其他饮食疗法：

　　1.芋头茎煲猪排骨：芋头茎50克，猪排骨100克，将芋头茎洗净切块，猪排骨洗净切块，同放砂锅中加水适量文火煲熟食，每日 2次。

　　2.冬瓜芥菜汤：冬瓜200克，芥菜30克，白菜根30克，芫荽5株，水煎，熟时加适量红糖调匀，即可饮汤服用。

　　3.醋糖姜汤：醋半碗，红糖100克，生姜30克，醋、红糖与切成细丝的生姜同放人砂锅内煮沸10分钟，去渣，每服1小杯，加温水和服，每日2-3次。

　　求医网温馨提示：患者可以体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，较大强度及运动量的锻炼，如各种球类、武术、长跑、健身、自行车、力量训练、爬山等。

　　【参考文献：《荨麻疹中西医特色治疗》《荨麻疹》】