血尿多是泌尿系统疾病而引起的临床症状。俗话说得好，治疗远远不如预防。要想彻底拒绝血尿，在日常生活中，人们首先需要有意识地采取一些有效措施，来防止血尿发生，以免带来更严重的后果。
预防血尿发生的七个小策略
1、禁烟忌酒，有助于减少对肾功能的损害。
2、减少使用肾毒性药物。西药如磺胺、庆大霉素等。日常生活中一定多加注意，防止血尿发生。
3、多喝水少憋尿。多喝水可以快速稀释尿液，让其迅速排出体外，从而起到保护肾脏的作用，但是当尿意来时，一定不能憋尿，人在憋尿时，容易引起肾盂肾炎，加重肾脏负担。
4、保持良好心态。压力大、脾气躁容易引起血压升高，也会加重损害肾脏功能，因此保持一颗良好的心态对血尿的预防尤为重要。
5、注意劳逸结合，不可过度劳累。避免剧烈运动。
6、泌尿系统，如果泌尿系统出现了炎症，需要及时有效的治疗，以免带来更严重的后果。
7、尽量少游泳。对于健康的人来说游泳是一项不错的项目，既可以强身健体，又可以达到减肥的效果，但是对于女性肾病患者来说，生理结构比较特殊，容易引起尿路感染，增加了患有肾盂肾炎的可能性，血尿也会随之出现。
温馨提示：间 歇性、无痛性血尿，往往是泌尿系统肿瘤的一种临床表现。血尿一旦突然加重，常常已是肿瘤的晚期。据统计，在无痛性血尿患者中，膀胱癌几乎占50%，肾癌占 40%。而这类肿瘤大多发生在40岁以上的中老年人身上。因此，人到中年，当出现无痛性血尿时，一定要保持高度警惕。从出现第一次血尿开始，就应该查明原 因，千万不能拖延。
【参考文献：《泌尿外科护理手册》《当代泌尿外科热点聚焦》】
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