诸多的内科疾病中，心脏病是很高发的一种。患上了心脏病后，对于身体的伤害是较大的。因此，想要抑制住心脏病的发生，做好对于心脏病的预防工作是很重要的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
2、改善生活环境，污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。这种心脏病的预防是较为常见的。
3、多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
4、控制体重，研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。这也是心脏病的预防方法之一。
5、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
6、心脏病的预防适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
7、戒酒。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。这也属于心脏病的预防措施。
8、控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
综上所述的就是会对于心脏病的预防方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的心脏病的知识，及时去治愈好心脏病。
心脏病在线咨询
更多
老年人心脏病的治疗
心脏病是发生与心脏部位病变的总称，有很多种类型，不同类型的心脏病治疗方法不同。老年人心脏病主要考虑是冠状动脉粥样硬化等原因导致的，如果症状不是很严重，可以暂时服用药物缓解症状，如硝酸甘油、美托洛尔等，平时注意休息，避免剧烈运动，避免情绪激动就可以了。如果心脏病比较严重，已经严重影响正常生活，可以考虑通过外科手术治疗，如心脏搭桥、心脏支架等。
1个回答
宝宝有心脏病怎么办
宝宝有心脏病，需要根据引起发病的原因，积极的进行治疗，由于每个宝宝的身体状况是不同的疾病的情况不同，所以所治疗的方法以及后期的用药都会有所差异，应该在医生的指导下进行治疗，避免擅自使用药物。平时可以根据宝宝的身体状况适当的进行一些简单的运动，但要避免做剧烈的运动，适当的进行运动也能够起到锻炼身体的作用，保持营养的均衡也很重要，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也可以让宝宝吃一些维生素含量高的水果和蔬菜。
1个回答
突发心脏病什么引起的
有些突发心脏病的病因种类其实有很多，因为心脏病有很多种，比如心肌缺血，心功能不全，或者心律不齐等。但突发的心脏病比较常见，一般都有心绞痛，这是一种在活动时突然导致发作的感觉性胸痛，胸闷的症状。而且有些快速性心律失常，如阵发性室上性心动过速、以及阵发性房颤等，可引起突然胸闷、心慌、心悸，而血压急剧升高，可引起高血压脑病或心力衰竭。
1个回答
宝宝先天性心脏病怎么办
宝宝先天性心脏病应当根据病情轻重，疾病的类型决定采用保守或手术等方法救治。如果病情比较轻，可以先采用保守的方法救治，平时增强护理和调理，防止着凉感冒和哭啼以及操劳，按时复查。如果病情比较严重擅长手术救治，就应当决定合适的时机采用手术的方法救治。具体如何治疗应当由专科医生根据实际病情决定选择。需要强调的是适当的运动，不要食辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。
1个回答
心脏病引起小腿肿吗
首先应知道任何心脏病如肺心病，高心病，冠心病等，发展至一定程度导致心衰，均可引起水肿，尤以下肢为重，治疗首先需注意饮食，如低脂低盐，忌食辛辣肥腻，注意休息，积极治疗原发病，如控制血压，手术治疗冠心病等，其次还应酌情加用利尿剂如双克，螺内酯等，如严重可使用速尿，强心剂如地高辛等，必要时加用扩血管药以改善心脏功能，经以上措施，多能好转缓解。
1个回答
肺性心脏病是什么引起的
肺源性心脏病的发生要是由各种原因造成的肺血管阻力增加，导致肺动脉压力增加，从而引起右心室后负荷过重，超过机体代偿能力出现右心衰竭的表现。造成肺血管阻力增加的病因包括：胸廓解剖结构的异常，使肺部活动受限，如脊柱或胸廓畸形。各种急慢性肺血管病变引起肺血管阻力增加，如血栓堵塞、肺小动脉炎症或纤维性变等。此外气管病变，肺实质以及肺间质性疾病，如肺结核，肺间质纤维化等。慢性肺源性心脏病为不可逆性疾病；急性肺源性心脏病多由于肺栓塞引起，大部分患者可完全治愈。
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
最新医院
更多
可能关注
