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下肢静脉曲张日常护理

下肢静脉曲张日常护理

  下肢静脉曲张主要是由于长期的连结一个姿势,日久的话就会患有下肢静脉曲张,也会经常伴有酸胀,肿痛等症状。因此,大家要多了解一下下肢静脉曲张的日常护理方法,从而做好预防工作。

  1、患者应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

  2、患者应多做运动,通过积极锻炼、减去多余的体重,这样的话可以减少静脉负担,从而也就可以减轻下肢静脉曲张症状。

  3、患者应避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。

  4、患者应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,而且还要维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。

  5、患者需保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。

  6、每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。

  7、保持弹性袜之清洁,并注意其弹性功能是否改变。一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月,因此当弹性袜失去弹性之时应立即更换。

  大家对下肢静脉曲张的日常护理方法应该有所了解了,希望对大家能有所帮助。专家建议大家,患者请一定要戒除吸烟的习惯;还要注意保持脚及腿部清洁,并避免受伤。

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