当前位置:

专题

>

下肢静脉曲张

>

下肢静脉曲张如何恢复美腿

下肢静脉曲张如何恢复美腿

  轻微的静脉曲张,虽说无痛无害,但却有碍观瞻。夏天即将来临,当穿起短裤或泳衣,双脚肿起了弯弯曲曲、蓝蓝紫紫的「青筋」,简直大煞风景。一些简单的小活动,可以舒缓静脉曲张,阻止病程恶化。

  1)锻炼小腿肌肉。   熊健医生指出,小腿肌肉是一个辅助血泵,帮助静脉把血液泵回心脏,可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动,便失去了这个功能,骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉。

  2)睡眠时,把双脚轻轻垫起,促进双脚血液流动,舒缓静脉的压力。

  3)可穿著压力袜,不过,由于压力袜较局促,夏天并不好受。

  生活上缓解下肢静脉曲张

  每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。

  经常游泳可肌体压力得到减轻,而水的压力则有助于增强血管弹性。 常进行腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。   饮食宜清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

  下肢静脉曲张患者日常注意12事项

  1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。

  2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

  3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。

  4.保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。 适量的运动可以促进下肢静脉血回流

  5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

  6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。

  7.保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。

  8.如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药。

  9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

  10.每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。   11.坚持穿循序减压弹力袜,因腿部肿胀,通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。   12.保持弹力袜之清洁,并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。

下肢静脉曲张在线咨询

更多

原发性下肢静脉曲张的原因是什么

原发性下肢静脉曲张主要原因,是因为长时间的站立或者是久坐导致的,因为腿部受到了血柱垂直重力的影响,导致下肢静脉压力增大,长时间就会形成原发性下肢静脉曲张,还有可能是因为妊娠妇女和盆腔肿瘤的患者引起的,...

1个回答

下肢静脉曲张会不会抽血治疗?

你好,下肢静脉曲张是不需要抽血救治的。但是下肢静脉曲张手术救治前需要有抽血,做术前仔细检查,以便推测身体如何可以忍受手术带给的精神创伤。请为症状的下肢静脉曲张可以妆扮医用弹力袜或绷带,使曲张的静脉处在...

1个回答

下肢静脉曲张患者可不可以推拿?

您好,下肢静脉曲张主要症状聚集在下肢小腿部,浅表静脉可再次出现预想扩展或伸着。症状可表现出为下肢沉重乏力感,浮肿疼痛等症状。轻微症状的患者是可以针灸的;如果症状较重,伴发下肢静脉血栓形成,是不能够针灸...

1个回答

下肢静脉曲张有没有后遗症

您好,下肢静脉曲张手术后可能会再次出现许多并发症,如手术后切口传染、致成不愈等,手术后下肢深静脉血栓形成,血栓脱落后有致使脑梗、心梗的风险,因此术后预防工作深静脉血栓形成十分重要。此外术后短期内可能会...

1个回答

男人生殖器静脉曲张

病情推测:生殖器再次出现静脉曲张是需要有看重,积极实施救治的。指导意见:患上生殖器静脉曲张后是要及时救治的,这种疾病是会影响到受孕的,通常生殖器静脉曲张保守治疗效果并不是很好,是需要有手术实施救治的,...

1个回答

穿静脉曲张袜可以瘦腿吗

静脉曲张袜对于瘦腿的效果不是很明显,它主要是用来救治静脉曲张的,如果想要瘦腿的话,平时可以多做许多擅长自己的活动,每天忍耐活动半个小时以上,能有效的超越束腿的效用,平时尽量不要常时间久站或者是久坐,尽...

1个回答

静脉曲张形成血栓怎么办

要根据病情的严重程度来采取相应的救治,可以口服清热解毒、化瘀通络、去湿消肿的药物来实施救治,严重的要及时去医院做额外的仔细检查,根据仔细检查结果来对症救治,以免病情严重,增强救治难度。饮食上要特别注意...

1个回答

静脉曲张影响怀孕吗

你好,很高兴为你解惑,精索静脉曲张是可以引来不育的,中度和重度的肩锁静脉曲张,有可能引来睾丸脑水肿呛水,从而引发了精子质量下降,主要治疗方法就是手术救治,经过积极的救治以后应当可以治疗痊愈的,可以大幅...

1个回答

槐花侧柏地榆大青叶可以治疗静脉曲张吗

所说的这个偏方,对于静脉曲张的救治应该是有限的,因为下肢静脉曲张通过药物的救治很难稳定,因为它一般是由于静脉瓣的功能出现异常所引来的。所以如果下肢静脉曲张比较严重的话,可以通过穿弹力袜的方法稳定许多不...

1个回答

可能关注

东港全新5家DNA亲子鉴定中心(附2025年鉴定机构合集) 山亭5个亲子鉴定正规机构一览(附2025年鉴定盘点) 台儿庄5家正规亲子鉴定机构汇总(附2025鉴定汇总更新) 峄城官宣!2025年5家亲子鉴定中心完整名单及鉴定指南发布 首推!薛城亲子鉴定大全汇总(附2025年鉴定) 枣庄市中靠谱亲子鉴定名单_附2025年鉴定办理手续 博兴5家正规亲子鉴定机构汇总(附2025全新地址) 无棣5所能做亲子鉴定机构在哪(附2025年鉴定地址查询) 阳信正规亲子鉴定机构攻略(附2025年鉴定指南) 靠谱!惠民可以做亲子鉴定的机构名单(附2025年8月汇总) 沾化5家正规亲子鉴定中心一览(附2025年办理材料) 滨城合法正规亲子鉴定中心_附2025新鉴定汇总 沂源正规亲子鉴定机构名单地址(附价目表一览) 高青DNA亲子鉴定中心大盘点_附2025年鉴定所 桓台最全亲子鉴定中心机构地址汇总(附2025鉴定收费标准) 丽水亲子鉴定中心详细位置公布(附2025年鉴定地址) 舟山3家正规亲子鉴定中心合集(附2025年靠谱鉴定机构) 实用帖!衢州合法亲子鉴定中心地址大全(2025年全新版) 湖州4家正规亲子鉴定中心一览(附2025年专业机构名单) 台州当地4家亲子鉴定中心大全汇总(附2025年鉴定指南) 中医治疗心绞痛专科医院 长沙哪个青少年情绪压力医院好些 长沙的复发性神经官能症医院官网 长沙羊癫疯医院哪个比较出名 长沙颠痫医院是公立的吗 冠心病要怎么治呢 国内冠心病医院排行 长春治疗慢性白癜风 延安白癜风医院专家(延安那个白癜风医院好) 呼和浩特市玻尿酸去法令纹多少钱 呼和浩特市黄褐斑是怎么引起的 安康白癜风的医院(安康治好白癜风的好医院) 呼和浩特市如何快速瘦手臂 呼和浩特市玻尿酸有哪些牌子 呼和浩特市整容医院哪个好 呼和浩特市去肿眼泡手术多少钱 呼和浩特市做双眼皮贵不 呼和浩特市怎样去腿毛 呼和浩特市无针水光针有效果吗 呼和浩特市瘦脸针团购

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。