轻微的静脉曲张，虽说无痛无害，但却有碍观瞻。夏天即将来临，当穿起短裤或泳衣，双脚肿起了弯弯曲曲、蓝蓝紫紫的「青筋」，简直大煞风景。一些简单的小活动，可以舒缓静脉曲张，阻止病程恶化。
1)锻炼小腿肌肉。 熊健医生指出，小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能，骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉。
2)睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，舒缓静脉的压力。
3)可穿著压力袜，不过，由于压力袜较局促，夏天并不好受。
生活上缓解下肢静脉曲张
每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
经常游泳可肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。 常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。 饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。
下肢静脉曲张患者日常注意12事项
1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。 适量的运动可以促进下肢静脉血回流
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。 11.坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。 12.保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。
下肢静脉曲张在线咨询
更多
原发性下肢静脉曲张的原因是什么
原发性下肢静脉曲张主要原因，是因为长时间的站立或者是久坐导致的，因为腿部受到了血柱垂直重力的影响，导致下肢静脉压力增大，长时间就会形成原发性下肢静脉曲张，还有可能是因为妊娠妇女和盆腔肿瘤的患者引起的，下肢静脉曲张一旦发现一定要及时的进行治疗，以免病情加重。
1个回答
下肢静脉曲张会不会抽血治疗？
你好，下肢静脉曲张是不需要抽血救治的。但是下肢静脉曲张手术救治前需要有抽血，做术前仔细检查，以便推测身体如何可以忍受手术带给的精神创伤。请为症状的下肢静脉曲张可以妆扮医用弹力袜或绷带，使曲张的静脉处在萎瘪的状态，可纾解症状或减缓病情的扩张。下肢静脉曲张主要以手术救治为基础。特别声明平时注意情绪调节，避免精神紧张，多吃蔬菜水果。
1个回答
下肢静脉曲张患者可不可以推拿？
您好，下肢静脉曲张主要症状聚集在下肢小腿部，浅表静脉可再次出现预想扩展或伸着。症状可表现出为下肢沉重乏力感，浮肿疼痛等症状。轻微症状的患者是可以针灸的；如果症状较重，伴发下肢静脉血栓形成，是不能够针灸的，以免血栓脱落踏入深静脉，血栓脱落踏入深静脉后可伤及性命。需要声明注意平时一定要注意护理，避免磕碰，饮食上以高热量饮食为主。
1个回答
患者男58岁，下肢静脉曲张，近几年一直吃
如果是轻度的静脉曲张可拉高患肢，以减低下肢静脉的压力，或在小腿上扎上绑腿，或重新包扎弹性绷带压制浅静脉，使它不再过度充盈扩展。病发时间较长的患者，下肢静脉曲张已经到了一定的严重程度，传统的治疗方法需要有实施手术救治、引产和剥脱下肢曲张静脉。必须强调声明多吃一些有营养的食物，适当的锻炼身体，促进胃肠蠕动，增加食欲。
1个回答
穿静脉曲张袜可以瘦腿吗
静脉曲张袜对于瘦腿的效果不是很明显，它主要是用来救治静脉曲张的，如果想要瘦腿的话，平时可以多做许多擅长自己的活动，每天忍耐活动半个小时以上，能有效的超越束腿的效用，平时尽量不要常时间久站或者是久坐，尽量多运动几下，最好是不要吃太过油腻的食物。必须强调声明日常生活中尽量避免剧烈的运动和颠簸，同时调节好饮食和作息。
1个回答
静脉曲张形成血栓怎么办
要根据病情的严重程度来采取相应的救治，可以口服清热解毒、化瘀通络、去湿消肿的药物来实施救治，严重的要及时去医院做额外的仔细检查，根据仔细检查结果来对症救治，以免病情严重，增强救治难度。饮食上要特别注意以清淡的食物为基础，多吃新鲜的蔬菜和水果，做适当的活动增强血液循环，大幅提高机体免疫力。需求注意饮食作息规律，不要喝酒和避免暴饮暴食。
1个回答
