下肢静脉曲张是指病变范围仅在下肢浅静脉，因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱，
影响血液回流，从而引起静脉延长、弯曲、扩张。患者在日常生活中要注意多多保健，防止病情恶化。具体保健方法有：
1、改变习惯姿势。
改变生活习惯，减少长期站立和长期的坐姿，特别是静止性站立的时间，平卧和坐下时可以将下肢适当抬高，帮助增加下肢静脉的回流。
2、着装宽松衣物。
减肥，并避免穿过紧的衣裤。
3、加强体育锻炼。
对于生活或工作中需要长期站立的病人，可以多进行行走性的锻炼，以增加小腿肌肉泵的作用，也可以帮助下肢静脉回流。
4、穿医疗弹力袜。
站立时使用压力治疗袜，一般只要要小腿范围的即可，压力在20～30mmHg。
5、避免患肢外伤。
保护有静脉曲张的下肢，避免其受伤。
6、使用适量药物。
适当使用些增进静脉回流的药物。
7、保持愉悦心情。
俗话说“笑一笑，十年少”，只要下肢静脉曲张患者保持愉悦的心情，做好积极治疗和上面的保健方法，那么疾病很快就能祛除。
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