下肢静脉曲张患者日常的注意事项有哪些

　　下肢静脉曲张患者需要做日常好生活中的护理，在日常生活中根据细节性的事情可以帮助护理病情，有利于下肢静脉曲张得到很好地恢复，长期缺乏运动的认识需要注意此病情，尤其是长期站立的人很容易患有下肢静脉曲张，得了静脉曲张就要做好护理工作，那么下肢静脉曲张患者日常的注意事项有哪些?下面小编为大家介绍一下。

　　下肢静脉曲张患者注意事项如下：

　　1、下肢静脉曲张站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

　　2、下肢静脉曲张患者，每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

　　3、下肢静脉曲张患者可以先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。

　　4、平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。

　　5、养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

　　6、养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

　　7、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加，避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

　　8、不可使用40°C以上的高温水长时间泡脚。

　　9、保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

　　10、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

　　下肢静脉曲张患者日常的注意事项有哪些?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。医生介绍说教师、民警、体力劳动者等人群十分容易患有下肢静脉曲张，所以以上的人群需要多运动，注意生活细节，注意养成良好的科学饮食，不要让下肢静脉曲张影响了您的健康生活。