提醒长期久坐办公室的白领人群建议在工作时间里每隔30分钟起身活动一次。如果实在是难以避免的久坐，也可以在原地做一些运动，如两条腿做一些抬高运动等。长时间乘坐飞机、火车出差时，要注意多活动脚踝部。
其次，长期从事脑力劳动和长期坐着办公的人群在饮食起居方面也需要多多注意，要多吃蔬菜，多喝水，保证睡眠建议能戒掉烟、酒。
做到这些基本上就可以避免静脉曲张的产生，另外杨主任还特别指出：对于坐办公室的白领们建议不要老是穿着那双高跟鞋，在办公室穿了到家就赶快脱下。避免长时间对脚趾压迫。
另外常穿高跟鞋易导致静脉曲张。一双漂亮的高跟鞋不仅使女性的魅力大增，而且还会助长女性们的自信心，但与此同时，静脉曲张就会盯上你。不知道你有没有这样的感觉：只要穿起高跟鞋，腿走起来就会不自然，而且还会很累。穿上高跟鞋足弓会长期处于一个状态，导致血管和肌肉长期紧绷，所以才会觉得很累。
穿高跟鞋为什么会导致静脉曲张那?济南周围血管病医院的杨主任这样解释：鞋跟过高会使脚踝关节长期没有摆动的幅度，令小腿的静脉瓣膜泵血功能减少，引致血液倒流，更容易产生静脉曲张。而且女士在怀孕期间较好不要穿高跟鞋，胎儿的压力会令血液回流不到心脏，如再加上不同的外来因素，患静脉曲张的几率会更高。
女性朋友平日较好穿舒适松软的平跟鞋，即使是工作需要也要选择鞋跟不太高的高跟鞋，如果需要穿高跟鞋长时间站立，那么平时需要多翘翘脚尖，这个小动作可以让静脉血液往心脏回流，起到预防静脉曲张作用。穿高跟鞋每天不应超过12小时，回家后立即患上舒适的平底鞋，缓解脚部疲劳。
下肢静脉曲张在线咨询
更多
原发性下肢静脉曲张的原因是什么
原发性下肢静脉曲张主要原因，是因为长时间的站立或者是久坐导致的，因为腿部受到了血柱垂直重力的影响，导致下肢静脉压力增大，长时间就会形成原发性下肢静脉曲张，还有可能是因为妊娠妇女和盆腔肿瘤的患者引起的，...
1个回答
左小腿有点静脉曲张，左膝关节有点骨质增生。晚上睡觉后腘窝痛，有时是酸痛的感觉，白天走路左腿还有点发
，这种情况应该是骨质增生和静脉曲张引来的。平时可以针灸理疗几下，针灸、推拿，刺激穴位，增进血液循环，效果不错。平时留意局部防寒，不要长时间伫立。特别声明主要饮食平时多吃清淡的食物，日常适当的锻炼增强身...
1个回答
下肢静脉曲张会不会抽血治疗？
你好，下肢静脉曲张是不需要抽血救治的。但是下肢静脉曲张手术救治前需要有抽血，做术前仔细检查，以便推测身体如何可以忍受手术带给的精神创伤。请为症状的下肢静脉曲张可以妆扮医用弹力袜或绷带，使曲张的静脉处在...
1个回答
下肢静脉曲张患者可不可以推拿？
您好，下肢静脉曲张主要症状聚集在下肢小腿部，浅表静脉可再次出现预想扩展或伸着。症状可表现出为下肢沉重乏力感，浮肿疼痛等症状。轻微症状的患者是可以针灸的；如果症状较重，伴发下肢静脉血栓形成，是不能够针灸...
1个回答
患者男58岁，下肢静脉曲张，近几年一直吃
如果是轻度的静脉曲张可拉高患肢，以减低下肢静脉的压力，或在小腿上扎上绑腿，或重新包扎弹性绷带压制浅静脉，使它不再过度充盈扩展。病发时间较长的患者，下肢静脉曲张已经到了一定的严重程度，传统的治疗方法需要...
1个回答
下肢静脉曲张有没有后遗症
您好，下肢静脉曲张手术后可能会再次出现许多并发症，如手术后切口传染、致成不愈等，手术后下肢深静脉血栓形成，血栓脱落后有致使脑梗、心梗的风险，因此术后预防工作深静脉血栓形成十分重要。此外术后短期内可能会...
1个回答
男人生殖器静脉曲张
病情推测：生殖器再次出现静脉曲张是需要有看重，积极实施救治的。指导意见：患上生殖器静脉曲张后是要及时救治的，这种疾病是会影响到受孕的，通常生殖器静脉曲张保守治疗效果并不是很好，是需要有手术实施救治的，...
1个回答
穿静脉曲张袜可以瘦腿吗
静脉曲张袜对于瘦腿的效果不是很明显，它主要是用来救治静脉曲张的，如果想要瘦腿的话，平时可以多做许多擅长自己的活动，每天忍耐活动半个小时以上，能有效的超越束腿的效用，平时尽量不要常时间久站或者是久坐，尽...
1个回答
做完静脉曲张手术为什么要打抗凝血
做完静脉曲张手术要打抗凝血通常是为了防止出现血栓的情况。静脉曲张属于一种常见的疾病，如果再次出现了下肢深静脉曲张构成原因是由于静脉内膜伤损或者是血流缓慢，血液高的情况所引发的，应当留意防止身体的操劳，...
1个回答
静脉曲张形成血栓怎么办
要根据病情的严重程度来采取相应的救治，可以口服清热解毒、化瘀通络、去湿消肿的药物来实施救治，严重的要及时去医院做额外的仔细检查，根据仔细检查结果来对症救治，以免病情严重，增强救治难度。饮食上要特别注意...
1个回答
孕妇静脉曲张严重怎么办？
你好，孕妇有静脉曲张，早孕周数的增强会逐渐严重的，建议她睡觉时，脚部垫上枕头。腿拉高有助于静脉流入。左侧卧床深度睡眠，白天不要伫立的时间过长，但也不能够长期卧床，要实施运动，晚上用温水泡泡脚。不要碰破...
1个回答
静脉曲张影响怀孕吗
你好，很高兴为你解惑，精索静脉曲张是可以引来不育的，中度和重度的肩锁静脉曲张，有可能引来睾丸脑水肿呛水，从而引发了精子质量下降，主要治疗方法就是手术救治，经过积极的救治以后应当可以治疗痊愈的，可以大幅...
1个回答
宫缩静脉曲张是怎么办？
你好，孕妇由于血液循环回流障碍致使再次出现了静脉曲张，静脉曲张属于孕妇在怀上期间正常的身理现象，不必过度忧心，建议不定期到医院实施孕期检查，静脉曲张绝不会对于早孕引发干扰，会在孕妇临产之后，这种症状逐...
1个回答
请问得了静索性静脉曲张有多大的几率会导致不孕
有静脉曲张的情况下那对怀上的干扰大，很可能会致使精液质量上升或者再次出现不孕症的风险，这段时间应当多留意歇息实施有氧运动不要久坐。如果再次出现了疼痛或者长时间没自然怀上的情况下应当积极按排微创手术，在...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
