平时多按摩腿部能够预防下肢静脉曲张疾病吗

　　平时多按摩腿部能够预防下肢静脉曲张疾病吗?下肢静脉曲张疾病是常发生在长期站着工作人群中的疾病，该病是近几年来发病率想到高的一种，此病不仅容易对患者身体伤害非常大，而且还给患者的正常生活及工作带来很大影响，所以我们需要及时做好预防工作。专家指出，既然下肢静脉曲张疾病是由于长期站立而造成的，所以我们在平时需要多做腿部按摩，这样就能够减少静脉血液的聚集，从而达到预防下肢静脉曲张的目的。

　　平时多按摩腿部能够预防下肢静脉曲张疾病吗?专家解释说，下肢静脉曲张是一种常见病，主要表现为下肢，尤其是小腿浅静脉隆起、扩张、蜿蜒迂曲，甚至卷曲成团呈静脉瘤样改变，所以建议患者在站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。除此之外，要想有效预防下肢静脉曲张疾病还可以使用以下方法：

　　1、静脉曲张宜跑步：患下肢静脉曲张原因是长时间站立工作，血液淤积在下肢静脉管中，血液循环不通畅。预防静脉曲张的较好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。长期坚持，下肢静脉曲张自会痊愈。

　　2、因为工作需求需要经常站立的人可以多做做双腿上下的摆动或者是夹腿练习，这些都是可以预防下肢静脉曲张的，休息的时候可以将腿太高，并且按摩腿部，这样腿部肌肉就不那么紧张了。

　　3、在做重体力活以前，先将腿和脚垫高一点，然后用有弹性的绷带将小腿绑扎，这样也可以防止下肢静脉曲张扩张。每天晚上睡觉前，要用热水洗脚，千万不可以用冷水洗脚，热水洗脚可以消除疲劳，这样睡眠质量也有保证。

　　以上就是关于平时多按摩腿部能够预防下肢静脉曲张疾病吗的全部内容介绍，希望能帮到各位患者朋友。专家指出，对于下肢静脉曲张疾病我们除了要做好日常的预防工作，还需要做好临床护理措施，这样不仅能够加快**疾病的脚步，还能避免再次得病，因此对于下肢静脉曲张疾病我们一定要引起高度重视。