怎么预防下肢溃疡有效果?专家告诉我们下肢溃疡的早期会出现下肢肿胀、酸痛、乏力的症状，也严重影响了下肢的美观。下肢溃疡不仅从心理和生理上都给患者造成了很大的负面影响，影响正常的工作和生活。因此一定要做好预防下肢溃疡的工作，避免下肢溃疡的发生，那么怎么预防下肢溃疡有效果?
有下肢静脉曲张，出现了下肢溃疡，听人说这就是“下肢溃疡”，是这样吗?
凡是各种原因引起的下肢或足部慢性溃疡，反复不愈，就是老百姓所说的“下肢溃疡”。最常见的“下肢溃疡”是由于下肢静脉回流不畅或血液倒流所致下肢瘀血性溃疡。
听说静脉曲张弄得不好会变“下肢溃疡”，有什么好办法可以预防?
要预防“下肢溃疡”发生，应注意以下几点：
1、体位：休息时，应抬高患肢30°～40°，促进静脉、淋巴回流，减轻患肢水肿。
2、锻炼：下肢静脉曲张患者可适当进行平地行走锻炼，以促进静脉侧支循环的建立。应尽量避免久站、长时间行走、剧烈运动以及重体力劳动。
3、护理：下床活动或外出时，患肢可穿弹力袜或使用弹力绷带，使曲张静脉处于萎瘪状态，减轻水肿。
4、养成良好的排便习惯，排便时应尽量避免蹲位。
5、保持患肢皮肤清洁，每天用温水泡洗，擦干后涂护肤霜保护。
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