孩子成长发育时的饮食贵在均衡，并不是鸡鸭鱼肉吃得越多越有营养，这些动物性食物吃多了，会给孩子的身体造成极大的负担，后患无穷。
不要随意给健康儿童进补。许多滋补产品如人参、冬虫草、蜂胶、雪蛤等含有促性腺激素，过多摄入可使发育过早。保持营养均衡，少吃鸡、鸭、鹅等高脂肪类食物，多进食杂粮，多吃海鱼、海带、玉米、小麦、蔬菜、水果等。可配合饮食疗法，如：胡萝卜煲白鲫鱼、马蹄玉米煲瘦肉、杞子淮山煲瘦肉等。
食用以下食物会导致性早熟的发生，家长们需要特别注意。
1、可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。
2、禽肉，特别是禽颈
现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸡、鸭、鹅的颈部，就成为“促早熟”的高危行为。
3、反季节蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用。
4、油炸类食品
特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。并且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。
5、某些儿童口服液
针对儿童市场的很多标榜“长高长壮”的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高大壮实，其骨龄已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。
6、不当煲汤方式。
如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话，其中的甲状腺、性腺等含有激素的物质，会析出通过进餐摄入人体，因此，给孩子喝的汤要少放动物内脏。家禽脖子。现在的家禽多是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，长期吃鸡鸭鹅的颈部，就成了“促性早熟”的高危行为。
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奶粉会引起性早熟么
喝奶粉导致性早熟的可能性不是很大，如果奶粉中含有过多的激素类的添加剂，长时间喝这样的奶粉有可能会导致孩子性早熟，性早熟是多种因素综合作用而形成的一种现象，喝奶粉导致性早熟的可能性不是特别大，在日常生活中应该注意饮食习惯，比如不要让孩子吃反季节的水果和蔬菜，也不要让孩子过早的接触色情影片和视频。平时注意让孩子适当的多吃新鲜水果蔬菜以及豆制品、乳制品、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物，即可起到改善营养的作用。
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性早熟必须要治疗吗
女孩性早熟是否需要进行治疗，需根据具体的情况进行判断，如果性早熟没有什么异常的情况就不用治疗，因为性早熟分为快速进展期性早熟、快速进展期青春期性早熟，表现为在正常的发育年龄出现性发育，成年后身高明显受损，同时有明显社会心理行为异常。如果异常比如出现颅内的肿瘤、先天畸形、蛛网膜囊肿，就需要明确病因的，进行及时的治疗。如果情况比较严重影响正常生活，需要及时进行手术治疗。没有明显表现，可以继续观察。
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儿童性早熟可以治好吗
儿童性早熟一般能治好，通常病情轻微时可以通过饮食控制调理，如果病情比较严重时，需要在医生的指导下选择药物干预治疗。儿童性早熟可能是吃了一些含激素的食物和药物引起的，通常女孩8岁以前属于性早熟，可能会出现乳房发育症状，有些人还会出现长阴毛或腋毛症状。可以到医院通过实验室检查确诊，也可以选择骨龄测定判断。
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怎样治疗儿童性早熟
对于单纯的性早熟，一般情况下需要应用药物进行治疗，应用药物进行注射治疗，有利于控制性发育，延迟骨骼的成熟，主要的目的就是为了改善成人期的身高。首先需要明确性早熟的发生原因是比较多的，性早熟的类型也是比较多的，不同的类型有可能发生的原因是有所不同的，所以治疗方面可能也会有一定的差别。如果是由于肿瘤引起的性早熟，一般情况下需要考虑进行手术摘除或者进行放疗、化疗等。
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儿童真性性早熟治疗
女孩在8岁之前出现性发育迹象，或10岁前出现初潮，才可下性早熟的诊断。 当然女孩10岁前出现发育，预测身高较低时，可下性发育前提的诊断，建议医学干预。无论是性早熟还是青春期提前，都有真性与假性之分，两者从字面上看，治疗方法也不可能是一样的。如果已经进入真性青春发育，再用中药意义太小。 治疗假性早熟的中药，一般都与产妇“回乳”的药物类似，对抑制乳房确实有在定效果，也有可能推迟假性转为真性的时间，但抑制不了真性性早熟者骨龄增长和子宫卵巢的发育，真性性早熟指南的治疗方法中，对中药治疗只字未提。现在成人还时常去丰乳，不要现在抑制将来去丰乳。最好能通过详细评估骨龄，做一下成年身高预测，知道不治疗到底能长多高，才能知道是否需要治疗或制定更合理的治疗方案。
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儿童性早熟检查
儿童性早熟，首先要看第二性征是否发育早熟现象。如乳房发育、阴毛、腋毛是否出现，身高体重是否有迅猛增长，生殖器的发育等等。如果说出现以上第二性征早熟现象。这时候可以做一些辅助检查。可以通过性激素测定，下丘脑垂体腺轴功能测定。也可以通过B超检查，女孩检查卵巢发育情况，男孩检查睾丸，肾上腺等部位的发育情况。骨龄测定，通过骨密度测定判断儿童骨质发育情况。
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