分析心脏神经官能症的治疗

　　大家知道什么叫做心脏神经官能症吗?大家千万不要吧心脏神经官能症当做一种心脏病，心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型, 以心血管系统功能失常为主要表现, 可兼有神经官能症的其他表现，那么心脏神经官能症应该怎么治疗呢?

　　心脏神经官能症如何治疗

　　1、保持良好的生活习惯无论是吃饭、睡觉还是活动都要有一定的科学性。吃饭要有规律，不能暴饮暴食;睡眠要充足建议的早睡早起，早上不要睡懒觉，多到室外参加一些活动。通过调查发现，规律性的生活习惯，不仅对人的身体健康都有所帮助，还可以培养自己的良好心境。

　　2、药物治疗河北新世纪医院的百合清脑静神剂是采用纯中药研制而成，针对心脏神经官能症结合医院专家多年的临床经验，为患者创造治疗疾病的放心药。百合清脑静神剂中所使用的每一种药材都是经过专家层层筛选得出，给患者解除后顾之忧。

　　3、多参加一些户外活动闲暇的时候不要总是一个人闷在家里。适当的户外活动不仅可以帮您呼吸道新鲜空气，而且还会通过各种活动对植物神经达到调节作用，是身心得到愉悦。

　　4、做好情绪发泄当生活中遇到让自己不开心的事情的时候，不要总是憋在心理，应该想办法将他们疏泄出来。常用方法一种是自我解脱，也就是换一个角度想问题，另一种就是找自己的同学，要好的朋友发泄一通，大哭一场，心中的郁闷得到释放，整个人也会感觉轻松许多。

　　心脏神经官能症患者自我治疗：

　　1、以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。闭上眼睛，将注意力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。

　　2、把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。

　　3、把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒服位置，保持松软无力状态。推荐阅读：神经官能症的食疗偏方

　　4、把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。如此类推，依次将注意力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身软软地处于轻松状态，保持2～3分钟。