如果你以为，牙齿只要还在、能吃东西就万事大吉，那就太低估牙齿的作用了。人的口腔内有800多种细菌，在牙齿表面形成细菌斑块，它们会在牙床繁殖，导致牙龈炎、牙周炎等牙周病的发生。今天就让我们来了解一下：
在口腔专家看来，牙不好，固然与国内的经济水平和医疗水平有关，但也和国内人的护牙习惯有着很大关系。欧美等发达国家的人会将牙刷、牙膏、牙线等像口红一样随身携带，会全家人一起去看牙医、定期洗牙等，而我们的护牙习惯中却存在着以下几种“致命伤”。
牙齿矫正
一、重看牙不重检查。
一项近期调查显示，接受调查的中年人中，近12个月内，去口腔科就诊者占12.5%，主要是因为牙痛，但定期进行口腔检查和洗牙的连1%都不到。大多数国内人都是平时不检查，等牙疼得受不了才去治疗。一次挂号检查不过十元左右;但若是发现牙垢、虫牙、牙洞等问题再治，少则几百元;若是一直不管不顾，最后到了要种牙的地步，可能就得花上万元了。
二、重大人不重小孩。
很多家长自己非常重视牙齿健康，但欠缺保护小孩口腔健康的知识和意识，因为过于宠爱孩子，让他们随意吃零食，尤其是甜食，是发生龋齿的最大诱因。口腔专家表示，一个人的牙齿好坏是从胎儿时就开始的，幼儿期的口腔健康几乎关系着人的一生。家长不仅要在孩子三四岁时教他们刷牙，还要在饮食上下功夫，多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高的食物，少吃零食，少喝碳酸饮料。
三、重刷牙不重洗牙。
如果说早晚刷牙是“日常打扫”，那洗牙就是“大扫除”了，可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，预防牙周病。可很多人不仅不知道洗牙有多重要，还误以为洗完牙后牙缝“变”大了、牙齿漏风、短时间对冷热的刺激更为敏感，是“洗牙洗出了问题”。专家看来，这些人其实是把洗牙当成了“替罪羊”。其实，这些问题牙齿本身就有，只不过此前被厚厚的牙石、烟垢，茶渍等包裹住了。如果你的牙缝本来不大，洗牙是绝不会使它变大的。
四、重速度不重效果。
即便是刷牙，很多人也不合格。你每次刷牙的时间有2分钟吗?如果没有，那很遗憾，你的牙齿并没有“打扫”干净。每次只花几十秒，牙齿是刷不干净的。2分钟是最基本的刷牙时间。研究表明，每次刷牙时间较好在3分钟左右才能保证口腔清洁，并提高牙齿表面的抗脱钙、防龋能力。
五、重牙齿不重牙龈。
很多人特别在意自己是不是有蛀牙，却从没想过牙龈出血、肿胀意味着更严重的牙周病。有专家指出，有了龋齿坏的只是一颗牙，得了牙周病坏的则是一排牙。“健康的牙龈不出血”，一旦出了血却不在意，炎症就会逐渐向深部发展，破坏牙周组织，导致牙龈萎缩，最后引发牙齿松动，甚至是脱落。
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