谁都希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上，美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到较好效果。牙膏的美白功能只适合于"个别"人群，并且不能长期使用。
以下十种食物让你不靠外力，慢慢甩掉大黄牙。当然，如果你一边吃这些食物，一边抽烟或者喝茶，那就不要怪这些食物"不给劲"了哦!
白牙食物1、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
白牙食物2、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
白牙食物3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
白牙食物4、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
白牙食物5、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
白牙饮品6、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
白牙饮品7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿蟆∧芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
白牙食物8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
白牙食物9、香菇
所含的香菇多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睢】梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。
白牙食物10、芥末
内含isothiocyanates成分可以遏制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
牙齿矫正在线咨询
更多
牙齿矫正的步骤
矫正牙齿的步骤有：首先，需要去医院拍照，检查牙骨的发展方向和牙齿。其次，通过咬印的方法制作模型。再次，在矫正前对牙齿的角度进行拍照，能够起到与矫正后对比的效果。最后，对歪斜的牙齿进行拔牙或者修复，并且...
1个回答
牙齿整形有年龄限制吗
由于成年人的生理代谢不如年轻患者活跃，口腔环境也比年轻患者复杂，正畸治疗所需的难度和时间会有所增加。因为成年人的面部骨骼不再生长，一些严重的咬合不正问题仅靠矫治器是无法纠正的。有时，颌面部手术结合正畸...
1个回答
牙齿整形后饮食上应该注意什么呢
牙齿整形后饮食上要注意避免吃质地较硬的食物，如骨类食物，还要避免吃大块的食物，避免上述食物及将食物化大为小的做法,可以防止因饮食不当致矫正器的附件松脱。牙齿整形后苹果和梨等应切成小片，方可进食。过硬的...
1个回答
牙齿矫正应该走什么顺序吗
牙齿矫正过程一般是这样，第一次看医生时，你需要有先拍一下片子，然后医生会告诉您你个计划。然后第二次，如果计划通过了，你可以拿着括号，每月进行一次随诊。随诊医生会根据您的实际情况增强力量，大约1-2年内...
1个回答
美容冠是对任何畸形牙齿都有效吗？
您说的美容冠矫正是一种口腔修复，并不是一种真正意义上的矫正，从您的照片上来看，建议您还是做矫正修补。矫正就是在牙齿上黏上东西，用矫正丝来矫正牙齿，建议您去当地的正规医院矫正，矫正之前制定矫正的具体方案...
1个回答
牙齿矫正戴的牙套丢失重做多少钱
很高兴为你解惑这个问题。根据你的叙述可知道你的牙齿矫正过，并且含有始终保持器。鉴于你的这种情况，因为你的牙齿矫正，忙后带着宝坻去，现在始终保持器丢了，需要重新做个，但是始终保持器的价格要分地区，我们这...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
