刷牙时牙出血首先要弄清楚原因，一般来说牙龈出血是牙龈炎引起的，也是牙周病的**症状。所以治疗时要调整菌群间的平衡关系，而不是彻底消灭所有病菌，要加强锻炼，增强体质，增加免疫功能，注意口腔卫生，特别是正确的刷牙方式。
牙出血了不用怕 跟我这样做就对了：
刷牙时牙齿偶尔出血，如果不是因为你的牙刷太硬或者刷牙太粗暴，最有可能是牙龈发炎了，牙龈发炎是因为那里堆积了细菌。牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。所以哪里出血牙齿矫正，哪里就要重点刷，把细菌刷掉下次就不出血了，千万不要因为出血就不敢刷。
有时候吃苹果、面包会发现上面有血迹，不是因为苹果太硬伤了你牙龈，一般也是牙龈发炎，你该认真刷牙了。坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。如果经常如此，十有八九是患上牙周炎了，赶紧去医院看牙医，听医生的专业建议。
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