急性腰扭伤是在某种状态下，腰部肌肉强烈收缩，使肌肉和筋膜受到过度李拉、扭曲，甚至撕裂，而致剧烈腰痛。损伤因受力的大小不同，组织损伤的程度也不一样，能骨是胸腰筋膜及竖脊肌起点，局部组织损伤，血脉离经，血癌于内，气机受阻，不通则痛。
急性腰扭伤的致病原因有很多，常见的有5个方面：
1.动作失调 数人拾重物时动作不协调，或其中一人突然失足，患者瞬间处于姿势不当且毫无思想准备的状态下，身体为了保持乎街，反射性引起腰肌强烈收缩。导致腰肌及胸腰筋膜损伤。
2.姿势不良 猛然搬提过重物体或搬物时姿势不正确。所提物体的重心离躯干的中轴线过远，致使腰部肌肉负荷过大，或腰肌收缩不协调，常可使腰能部肌肉、筋膜受到过度的牵引或撕裂。
3.重心失衡 不慎跌倒时，身体重心突然失去平衡，腰肌骤然收缩;跌倒时腰部屈曲，下肢伸展，造成腰既部肌肉及筋膜损伤。
4.外力撞击 外力直接作用于背部使腰部前屈，或腰部直接受外力挫伤，均可造成腰部肌肉筋膜韧带的损伤。此种损伤常较严重，多合并有骨折、脱位或神经损伤。
5.腰部活动准备不足 日常生活中，如泼水、弯腰、起立，甚至咳嗽、喷嚏、打哈欠、体腰等动作，在思想无推备的情况下，会使腰部肌肉骤然收缩而造成腰部肌肉和筋膜的损伤，即所谓之“闪腰”。
急性腰扭伤的几种简易疗法：
1.按摩法：“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
2.背运法：让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
3.热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
最后，在平时应加强劳动保护，如做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。
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腰椎病引起
腰椎病由以下常见的诱发原因；一个是职业的因素，比如说汽车驾驶员，长期处于座位和颠簸状态，经常伏案工作的人员，比如财务人员，IT操作人员，再一个突然负重在没有充分准备的时候，突然使腰部负荷增加，负压增高，如剧烈咳嗽，便秘，用力排便时，可以使诱发症状或者使症状加重，然后腰部的外伤，急性外伤时，可以波及腰部的肌肉，椎间盘的纤维环，软骨板等结构。
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像我这样的腰椎病该怎样治疗？腰痛史已经
目前的腰椎间盘突出非常严重的，而且有明显的症状，因此种情况建议先适当的保守救治看一看效果，如果经过保守救治没任何转好的话，应当积极到医院实施手术救治，具体手术方法应当和骨科医生实施商量，可以考量微创手术或者是对外开放手术。按理说这种情况应该是治疗效果还是不错的。特别注意恢复期间也要注意多休息，不要从事体力活，避免劳累。
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患腰椎病什么方法治疗比较好？
腰痛是个常见症状，通常足见于很多种不同疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性拉伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等。建议到医院做有关的仔细检查，明确病情，及时救治。目前拨针救治对于腰椎病效果较好的，建议及时复诊。特别声明平时避免劳累，不提重物，注意休息，需要按时复查。
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腰椎病能用什么方法治疗效果好
您好：腰椎病的救治主要是根据腰椎CT或核磁共振仔细检查结果以及患者临床诊断症状来选择的。腰围带救治主要是增强腰椎的稳定性，以防腰椎间盘突出专心严重可能会。目前救治腰椎间盘突出好的方法是中西融合方法。特别声明平时多吃一些可以给身体补充富含钙元素的食物。
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劲椎病，腰椎病还有机会治愈吗？
一般中老年人的颈椎病纤维化硬、椎间盘突出、黄韧带增厚等炎症引来的颈椎或腰椎的椎管狭窄，从而压制硬膜囊、神经而再次出现局部疼痛或神经的疼痛。这种已经有骨质的病理性发生改变是很难有机会彻底自愈的，只能救治到症状完全缓解就可以了。待症状纾解之后，要留意平时的培训生活习惯，留意调理颈椎腰椎。锻练颈腰部的肌肉与韧带以防病发。需求注意平常不要吃难以消化的食物，比如山芋糯米等食物，可以适当的参加户外活动。
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胸腰椎病咋治后遗症
胸椎或者腰椎疾病很严重，必须要及时的仔细检查，如果再次出现了后遗症，目前没特殊的方法，胸椎疾病或者腰椎疾病都可能会压制脊髓而致使肢体的发生改变，如果是已经再次出现了后遗症或者是神经刺激性肌肉萎缩等，绝大多数很难完全根治，这样的后遗症目前没特殊的方法。可以物理疗法救治以及预防工作严重。需要声明注意可以多吃蔬菜和水果，平时加强锻炼，补充钙剂。
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