腰椎病的正确治疗方法

　　人们常常会因为腰椎间盘突出在日常生活中非常普遍，而小看其危害，忽视及时治疗的重要性。实际上，一旦患上腰椎间盘突出，患者首先会感到疼痛僵硬，病情严重的话还会诱发肌肉萎缩等严重症状。随着目前治疗腰椎间盘突出的方法越来越多，到底那种方法治疗效果较好呢?

　　腰椎间盘突出症的自我锻炼治疗

　　1、反后搓腰：将双手放于两侧腰大肌处，由上向下，至下而上反复10～15次，感双侧腰部发热为度。

　　2、挺腹疗法：每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环，椎间韧带发生旋转、牵拉、产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节回复解剖状态，达到适应状态。

如何选择腰椎病的治疗方法

　　3、爬行训练：站立，四肢呈爬行状，先后做腰上凸、腰下凹，侧身左/右，手摸左/右足，扬手转身等动作，最后将双手着地，如爬行动物爬行，每天坚持三十分钟。

　　4、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两侧同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持三十分钟锻炼。腰椎病的专业治疗导航地图

　　治疗腰椎间盘突出的保守方法

　　1、治疗腰椎间盘突出的保守方法主要有，按摩、牵引、理疗、针灸、拔罐子、贴膏药、口服中西药等。所有的保守治疗方法只能缓解症状，无法纠正椎间盘突出--衰老是不可逆的。即便手术(包括微创手术)，也不能逆转衰老。手术仅仅是将突出的椎间盘变小一些(解除压迫)，而不是变回年轻。正骨、按摩是针对腰疼，对腿麻、腿痛无效。

　　2、卧床休息：在腰椎间盘突出症的保守治疗中，卧床休息最为重要，一般占到疗效的70%。常见的误区是在床上、沙发上“窝着”看书、看电视--四肢在休息，腰部还是“弓着”，还在劳累。说是“休息”，其实腰部没有休息，实际上休息的是四肢。较好是硬床(硬板床、硬质席梦思、棕垫都可以)，平卧、侧卧、趴着都可以。

　　3、加强腰部肌肉的锻炼，如蛙泳、小燕飞做完腰椎间盘切除，并不意味着一劳永逸。手术仅仅切除了10～20%的“坏的”椎间盘，相对“好的”椎间盘还保留着。继续以前的生活、工作方式，术后复发的可能性为5～10%。所以自己的保护依旧重要：注意姿势、勤活动、加强腰背肌锻炼。

　　待症状缓解后，需要注意三件事。1、姿势好。电脑抬高，书抬高，人坐低，保证坐直、平视。看电视时、开车时腰后垫枕--好的沙发、汽车靠背都前凸，顶起腰部和颈部。睡觉时硬床。可以让家人、同事帮助你纠正坐姿和工作习惯。[page]

　　腰椎管狭窄的治疗方法

　　1、传统保守治疗：常用传统保守治疗为针灸、牵引、推拿以及下肢屈伸的被动运动，能够起到活血舒筋，疏散瘀血，松解粘连的作用，但是这些传统保守治疗只能起到缓解作用，并不能治疗。

　　2、微创手术治疗：“联靶微创介入技术”治疗腰椎管狭窄，利用国际先进的射频靶点热凝、胶原酶溶核术、新一代射频靶点热凝术等微创技术进行叠加治疗，在国际先进数码成像系统的多角度、高清晰、无障碍视野下，准确锁定病灶进行多靶点联合治疗，这样做的好处在于避免损伤血管和神经，将气化切除、热凝和激光技术都同时用上，解决了传统微创技术方法单一、损伤较大、术后残留不能彻底清除及只注重近期效果的弊端。

如何选择腰椎病的治疗方法

　　3、药物治疗：对神经根的无菌性炎症可采用镇痛消炎药物，配合营养神经药物治疗，这是腰椎管狭窄常用的药物治疗方法之一。

　　没有及时治疗腰椎病的危害

　　腰椎间盘突出:当腰椎间盘发生病变,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫到周围神经时,可引起腰痛,根据神经受压情况和程度,具体的腰椎间盘突出症状表现也会有差异.当突出髓核压迫到坐骨神经时,可引起坐骨神经痛,压迫到马尾神经时,可引起下肢酸胀麻痛、早泄等,当神经受压严重,发生神经变性时,可引起大小便失禁、瘫痪等。

　　椎管狭窄:腰椎狭窄常表现为下腰及腰骶部疼痛,站立或行走时疼痛加剧,坐立或侧卧时症状减轻.一般情况下,患者在安静时无任何症状.临床上常见椎管狭窄与腰椎间盘突出并发。推荐阅读：如何远离颈腰椎病的烦恼

　　骨质增生:即我们俗称的骨刺,骨刺的形成本是骨骼生长自然地生理需要,但若骨刺过度生长并发生病变,可刺激神经导致神经根水肿、充血、变性等,导致病情加重。