生活中哪些人更容易得腰椎病

　　生活中哪些人更容易得腰椎病?面对腰椎病的高发很多朋友开始注意这种疾病了，经过临床数据分析发现容易患上腰椎病的有几类人，其中有重体力劳动者和纯脑力劳动者、过胖或过瘦的人、孕妇和受过外伤的人都是容易患上腰椎病的，若是有朋友属于上述的人群就要注意预防腰椎病了，为了自己的健康着想请大家来看下文中的详细介绍吧。

　　生活中哪些人更容易得腰椎病?容易患腰椎病的患者如下：

　　过胖或过瘦的人。肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人，除了全身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大了腰椎病的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量薄弱，也容易导致腰椎病的发生。因此，要保持正常的体重及一定的肌肉比例。

　　重体力劳动者和纯脑力劳动者。临床发现，重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高，纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外，此病与工作时的姿势也很有关系，长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎病的发病率就高。这就提示人们，体力劳动者应该注意休息，注重腰肌与腹肌的协调性;脑力劳动者应多参加体育锻炼，加强腰肌的协调性。

　　孕妇也是容易患上腰椎病的，调查显示孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，脊柱上的后纵韧带也变得松弛，椎间盘易于膨出。因此，怀孕期间应注意劳逸结合，不要增加腰部负担。

　　常处阴冷环境的人。长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作，容易发生腰椎病。此类人要注意保暖，特别是腰部避免着凉。

　　受过外伤的人。搬重物、运动时瞬间用力过猛，就会造成腰部受伤，慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎病。所以，平时生活中要学会科学用力，如搬东西时要先蹲下，运动前要热身等。

　　生活中哪些人更容易得腰椎病现在朋友们已经了解了，腰椎病会给人们带来非常严重的影响，所以为了自己的健康着想朋友们一定要积极的预防腰椎病，希望本文的内容对大家有所帮助，最后祝愿患者朋友们能够早日康复。