腰椎病是骨科门诊就诊较多的疾病，这几年已呈现年轻化、职业化，办公族的就诊率越来越高，这和办公族的日常生活和工作习惯有密切关系，下面请专家给办公族一些预防腰椎病的一些小建议：
暖：受冷阴寒侵袭是颈椎病、腰椎间盘突出症发病的诱因，需多注意颈腰椎保暖，避免受凉。
走：上班族要利用一切机会多走路多爬楼梯，可以不开车时不要开车，楼层不高的建议不乘坐电梯上楼。
站：要保持正常的腰椎曲度。在家里做家务时要以正确的姿势提重物，即：蹲下来，再将重物提起，切忌立即弯腰提重物。
动：避免长期固定于一种姿势：连续静坐工作1小时左右，要站立稍稍活动一下，做一些伸展及转头、转体运动或学习些颈椎保健操和腰椎保健操。
坐：膝关节宜略高於髋关节，双脚平放在地上，椅面要够宽以支撑大腿。同时要很好地利用椅背，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，腰部仍有空隙者，可以放置一个小靠垫，可使腰骶部的肌肉不会太疲劳。
给上班族预防颈腰椎疾病的五字诀，在日常生活和工作中多注意，从细节预防颈椎病、腰椎间盘突出症的发生。
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如何治疗颈椎腰椎病
颈椎病，腰椎病，首先需要患者去医院就医，通过做CT或磁共振等相关检查明确具体情况，才能够提供有指导性的治疗意见。颈椎病，腰椎病一般大部分是通过保守治疗，如选择理疗方式，热敷，烤电，针灸，推拿按摩以及颈...
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腰椎病能引起腹痛吗
腰椎病通常不会引起腹痛，腰椎病常见的症状会出现腰痛和坐骨神经疼痛，随着病情的发展，可能会引起下肢肌力减退，从而会出现下肢疼痛和麻木症状，但是多数不会引起腹痛。腹痛可能是患有胃肠道疾病引起的，还有可能是...
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腰椎病引起
腰椎病由以下常见的诱发原因；一个是职业的因素，比如说汽车驾驶员，长期处于座位和颠簸状态，经常伏案工作的人员，比如财务人员，IT操作人员，再一个突然负重在没有充分准备的时候，突然使腰部负荷增加，负压增高...
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腰椎病颈椎病怎样治疗
腰椎颈椎病可以通过以下几种方法进行治疗。1.手法治疗：在腰背部和颈肩部施以手法按摩，如一指禅推法，滚法，拿法等手法，缓解周围软组织的黏连，再用点按手法按摩背部的穴位和压痛点，疏通气血。2.药物治疗：通...
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腰椎病的常见症状与治疗？
腰痛：大多数表现出为腰部不间断性钝痛、牵涉样痛，久坐、久站时复发，平卧时减低;另一种为突发性的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床歇息，此症多是椎间盘纤维破碎。 下肢放射性疼痛：患者多有坐骨...
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像我这样的腰椎病该怎样治疗？腰痛史已经
目前的腰椎间盘突出非常严重的，而且有明显的症状，因此种情况建议先适当的保守救治看一看效果，如果经过保守救治没任何转好的话，应当积极到医院实施手术救治，具体手术方法应当和骨科医生实施商量，可以考量微创手...
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