熬夜之后最怕什么?那一定非黑眼圈莫属，黑黑的一圈挂在眼下，就像熊猫一样，最重要的是化妆也遮不住。黑眼圈给人一种没有精神的感觉，那该如何才能除去碍眼的黑眼圈呢?下面我们来看看有什么好办法吧。
盐水药棉热敷，在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上，建议反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。土豆片敷眼，土豆具有美白的工效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。
治疗黑眼圈我们可以在家里面自己做眼部的护理，如用黄瓜片，柠檬片等敷在眼部周围，这样可以给眼部补充维生素，坚持下去就会治疗黑眼圈了。眼部的护肤品也是治疗黑眼圈的有效的方法，我们可以挑选一款适合自己的眼霜，眼部精华，眼膜等，每天的坚持保养眼部就是缓解黑眼圈的。
冰敷，用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛四面的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能遏制充血。茶叶包敷眼，把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
除了上面所说的以外，治疗黑眼圈饮食也是非常重要的，平时要多吃一些富含维生素A的食物如：动物的肝脏，牛奶，**，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部的氧分的吸收缓解黑眼圈。缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食品。
黑眼圈是所有人都会遇到的，不想熬夜之后顶着难看的黑眼圈出门见朋友，那就先学习起来，以备不时之需。多吃对黑眼圈有奇效的食物，不过，最重要的还是要注意睡眠，只有睡眠时间足够了，黑眼圈也不会出现。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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