黑眼圈是我们眼睛的一个可怕的恶魔，很多朋友也很纠结怎么能够祛除黑眼圈，其实小编想说的是：大部分朋友的黑眼圈是因为熬夜等不规律的作息时间造成的，那么调整作息时间是很重要的，那么接下来小编为大家带来一些可以有效祛除黑眼圈的食物。
1.鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最 多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。
外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
2.海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
3.胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。
此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
5.芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
以上是小编为大家带来的关于祛除黑眼圈的事物的介绍，希望上边的内容能为大家带来帮助，小编想说的是：黑眼圈长起来容易，但是想消除却不是很简单的，所以我们要坚持食用上边的食品!
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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眼部带状疱疹怎么回事
眼部带状疱疹是在眼周发生的带状疱疹。 病因：为三叉神经半月神经节或其某一主支发生病毒急性感染而致。但其具体侵犯机制尚未完全明了，且好发于体弱之老年人。有原发性与复发性之分，复发性较为少见。带状疱疹按病因一般分为流行型（病毒型）和症状型两类。流行型考虑为水痘病毒类型感染而引起。 临床表现：①发病前有轻重不同的前驱症状，如恶心、寒战等全身不适，数日后出现剧烈的神经疼痛，且有皮肤红肿、怕光、流泪等症状。②眼周皮肤上形成成群成片的透明小水疱，呈带状排列；继而水疱变得浑浊，然后形成脓疱，破溃糜烂；最终脓疱干燥结痂，病程结束。一般病程全长约2周，脱痂后，留下色素沉着之浅在瘢痕。有些病例疱疹化脓后可形成深层溃疡，合并相应淋巴结肿大，痊愈后将留下永久瘢痕。③眼睑皮肤群聚性带状排列之疱疹，依三叉神经第一分支受累的部位而定，一般出现在三叉神经第1支（眼神经）分布区，遍及前额上睑；有时侵犯第2支，则病变分布在下睑颜面部及上唇皮肤等部位。由于三叉神经走向及长度，疱疹绝不越过前额中线。神经痛经常可持续1～2个月，有时数年才消失，愈后仍有患者遗留感觉迟钝麻木。④疱疹出现于鼻侧及鼻翼处，常有角膜知觉减退、视力减退、角膜基质浑浊，甚或形成角膜溃疡，虹膜睫状体炎症，继发青光眼。
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眼部皮肤出皮肤过敏一般是可以采取抗过敏药物和外用硼酸洗液涂擦，关键是注意脱离过敏源和注意调整饮食。可以用温水清洗脸部，及时的口服维生素C和氯雷他定片和西咪替丁等药物，需要注意通过身体免疫力来帮助身体恢复，保证充足的睡眠，避免挠抓、摩擦及热水洗烫，避免饮酒和浓茶、咖啡及食用辛辣刺激性食物。多补充高蛋白质食物，提高肌肤抵抗力减少发作。
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第一：要尽量改掉一些引发细纹的坏习惯。睡前少喝水，避免化妆时拉扯眼皮，养成经常在睡前按摩一下疲劳的眼睛，都有助于改善眼睛下面的小细纹。第二：强化皮肤韧性。皮肤健康了，细纹就不会经常来烦恼你了。在休息之余或者临睡前，都可以做做下面的眼部皮肤按摩操，以便赶跑小细纹。第三：眼霜去细纹。正确使用眼霜应该是先顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针按摩，力度适中不能过度拉扯眼肌肤。
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