女性有严重的黑眼圈应该怎么办

　　黑眼圈是现在很多年轻男女会出现的相信，大部分是因为工作的压力或者是因为晚上熬夜玩手机等因素导致的，尤其是女性有了黑眼圈之后严重影响我们的美貌，所以很多人不知道女性有严重的黑眼圈应该怎么办了，下面小编就为大家介绍下减轻黑眼圈症状的一些介绍，一起看下吧。

　　1、保持充足的睡眠

　　相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“黑眼圈”。在生活中保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2、饮食

　　黑眼圈跟饮食有关系，我不用说相信大家也知道了吧。所以，有黑眼圈的朋友在生活中很可以加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。

　　3、穴位按摩

　　黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次可有效去除黑眼圈。女性有严重的黑眼圈应该怎么办?用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

　　4、冷热交替敷毛巾去除黑眼圈

　　将一条热毛巾敷在黑眼圈也就是眼部附近，包括两侧的太阳穴，要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜，可以帮助去除黑眼圈。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈，再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。对于怎样消除黑眼圈，就可以解决您的烦恼了。

　　女性有严重的黑眼圈应该怎么办?以上就是针对此问题的全部内容了，去除黑眼圈最关键的是需要大家日常生活中保持良好的睡眠，建立一个早睡早起的习惯是很重要的哟。