眼底出血的预防方法有什么?众所周知,眼底出血是日常生活中常见的一种疾病,而且发病率非常高,并且对患者的危害极大,如果我们不能尽早进行治疗的话,那么就会对大家的身体造成一定的伤害的,严重的话甚至会出现生命危险。所以要及时治疗,在治疗的同时,日常的预防也会不可避免的,下面小编为大家介绍一下眼底出血的预防方法有什么?
眼底出血的预防方法有什么:
1、多吃新鲜水果
有效预防眼底出血的一项简单方法就是多吃新鲜的水果,而且所食用的水果要做到多样化,可以多吃些柑桔类水果。不仅要吃水果,疾病的预防还需大家多吃绿色的蔬菜,多饮水,保持眼睛湿润,并吃些蛋白质丰富的食物。
2、注意用眼卫生
电脑族尤其要注意用眼卫生,平时工作要避免长时间操作电脑,每工作一段时间就让眼睛休息会儿,此时可以远眺,也可以早眼保健操。此外,还应保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量,才能避免眼底出血的发生。
3、讲究乘凉方式
炎热夏季来临,眼底出血的预防方法需大家控制好吹空调的时间,不要长时间吹空调,而且工作时,要避免座位上有气流吹过建议在电脑前放杯水,并时常饮用,也可以在座位周围洒点水,适当增加周围湿度。
4、做到劳逸结合
眼底出血的预防方法有什么?劳逸结合是最合理、最健康的工作方式,所以要想预防眼底出血大家平时应注意休息,不要让眼睛过于劳累,工作时如果感到累,可以适当小憩一会,也可以经常做些眨眼动作,以减少泪液的蒸发。
5、经常锻炼
眼底出血患者建议进行球类活动,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。下面介绍一些保护眼睛的方法:
1)眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
2)眨眼法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
3)热冷敷交替法:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
4)眼睛体操:中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
5)看远看近法:看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳,预防眼底出血。
眼底出血的预防方法有什么?以上就是小编为大家介绍的,希望对大家有所帮助。
眼底出血在线咨询
更多
眼底出血是什么引起
眼底出血是眼科常见疾病,属于眼底病的一种,可以有多种原因造成,例如糖尿病视网膜病变、视网膜分支静脉栓塞、视网膜中央静脉栓塞等造成的视网膜出血。以及视网膜新生血管形成,视网膜动脉瘤破裂等引起的玻璃体出血...
1个回答
眼底出血要怎么治疗效果好
得了眼底出血要查出来病因对症救治,中医救治采取望闻问切四诊八纲需要有面诊根据病情脉象对症下药,是从根本上救治,可以协助患者彻底恢复并大幅提高视力,予以稳定并且纾解病情,效果不错。建议你到医院眼科做...
1个回答
眼底出血后,血小板低,血红细胞低,血红细胞压积低,血红蛋白低
眼底出血后,血小板低,血红细胞和红细胞压积低,白细胞正常一般考量没炎症传染,主要考量是眼底毛细血管内膜损毁,和血液病、视盘血管炎、视网膜血管异常、高血压等干扰关于。建议进一步仔细检查,需要有寻出败血病...
1个回答
高血压引起的眼底出血,反复三次,现在眼底有血,看东西模糊。眼底照相显示无视网膜脱落现象。请问这个病
您好,根据您说的情况,是长期高血压致使的,建议要积极压制血压,仔细检查视网膜血管如何通畅,明确疾病情况,对症救治。平时留意歇息,饮食清淡,多喝水,少盐饮食,规律用药。需要声明注意可以加强室外锻炼,提高...
1个回答
眼底出血、视网膜静脉栓塞怎么治疗?
眼底出血再次出现头疼,视物模糊等症状,需要有给与活血化瘀,营养神经等救治。建议患者始终保持心情舒畅,不要加班,多喝热水,不要吃辣椒,不要喝啤酒,不要吃油腻食物,以防各种外伤等。必须强调声明另外应该保持...
1个回答
糖尿病引起眼底出血怎么治疗好
你好,本病根据破皮的有多少以及部位属中医“视瞻昏渺”,“云雾移晴”和“暴盲”等范畴。它是全身疾病的局部表现出,故眼内出血必有所因,临床诊断当审证已求因,审因已论治。按西医的确诊方法,确认病名病因,再按...
1个回答
手术治疗高血压造成的眼底出血吗?
你好,一般来说眼底病的治疗效果不是很好.激光是救治的个方法.激光的原理主要是通过隔离炎症区来以防炎症进步.首先应严格控制眼压,防止专心破皮.根据破皮波及范围,对视力的干扰也不同,如果黄斑区受罪及,而且...
1个回答
眼底出血怎么办啊?
外伤之后引发的眼底出血,一般来说短期之内如果可以敷药的话,则不需要特殊解决,正等待血肿炼化即可,如果短期之内持继破皮的话,救治彻底恢复下来就比较麻烦了,所以说建议患者留意多歇息正常的生存,可以适当的外...
1个回答
摔跤会引发眼底出血吗
不小心摔交有可能会致使眼底出血的再次发生,但是也有可能是其他疾病而引来的眼底出血,必须要留意仔细检查如何本身有炎帝病或者是有高血压,对于这种眼底出血也有可能是高血糖引来的,如果是外伤以后引来眼底出血的...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注