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怎么防止眼底出血复发

怎么防止眼底出血复发

  任何一种疾病治愈后都有复发的可能,而且复发机率与患者康复后的日常护理有密切关系。所以患者朋友应学习防止眼底出血复发的方法,并将这些方法逐一落实到生活的各个方面,最大限度维护身体健康,防止再次被疾病困扰。

  第一、按时休息

  康复后,患者首先应注意的是按时休息,做到用眼卫生,每天看书或使用电脑的时间不宜太长,每隔一段时间就让眼睛休息十几分钟,这时可以远眺窗外的风景,也可以做眼保健操或转动眼球,避免长时间近距离工作。

  第二、经常眨眼

  经常眨眼对眼睛有滋润作用,尤其是电脑族更应时时眨眼,工作时保持15至20度的下视角,这样可以减少眼球暴露在空气中的面积,减少眼球表面水分蒸发。工作时注意多饮水,不要在空调出风口处工作或长时间停留。

  第三、时常锻炼

  生命在于运动,所以体育锻炼也是防止眼底出血复发的方法之一。患者康复后可以进行适合自己的球类活动,比如乒乓球、羽毛球、足球等,这样眼球追随目标时,睫状肌会不断地放松与收缩,促进眼部新陈代谢,缓解眼疲劳。

  第四、营养均衡

  日常饮食中很多食物对眼睛有保护作用,比如猪肝、决明子等有明目的功效,建议康复了的患者朋友适当多吃一点,同时还应注意营养均衡,保证蛋白质、维生素等的摄入,做到不偏食,不挑食,科学、合理饮食。

  定期检查也是防止眼底出血复发的方法,这可以及时发现新的眼病并尽早治疗,以免错过较好治疗时间,加大后期治疗难度。

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