1、专用的清洗用具
由于私处是个私密的地方,而且有些妇科疾病也具有一定的传染性,因此女性一定要备有自己专用的清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干建议在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒,以避免毛巾日久不见阳光,滋生细菌和真菌。
2、温水清洁,少用肥皂或沐浴露
每天用温水清洗外阴部即可,没有必要使用香皂或者沐浴露清洗,必须用肥皂时,也应选用刺激性较小的婴儿浴皂,以减少对皮肤的刺激。
3、注意便后用纸卫生,及时清洗肛门
由于女性的排便口和阴道相隔较近,便后擦拭肛门时容易将细菌带入阴道,因此大便后应用手纸由前向后揩拭干净,并且较好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。
4、经期勤换内裤和卫生巾
例假期间,要用温水勤洗外阴,勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
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