预防女性阴道炎须讲究卫生

　　临近夏天，天气较为潮湿，很多女性朋友为了自己的健康就会进行运动，运动后会大量的出汗，有些人由于懒，没有及时的换内衣，使得自己患上了阴道炎，专家提醒大家，预防女性阴道炎须讲究卫生。阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，是妇科常见的疾病，生活中，患有该病的患者并不在少数。

　　预防阴道炎要少穿紧身裤及化纤内裤。霉菌在潮湿、厌氧的环境下更容易滋生，而紧身裤、化纤内裤的透气性差，容易造成局部温度、湿度增加，有利于霉菌繁殖。因此，请尽量选择宽松、全棉的内裤。经期勤换卫生巾，非经期尽量不使用护垫以预防阴道炎。许多人为了保持内裤清洁而习惯使用护垫，殊不知卫生巾护垫的防漏面均为PVC材质，透气性差，且人体分泌物可说是细菌繁殖最好的营养来源，一不小心阴道炎便一犯再犯。

　　预防阴道炎内外衣裤分开洗。许多人习惯把内外衣一起丢进洗衣机，这样寄生在外衣的细菌就有可能污染内衣。因此内裤最好单独洗涤，同一屋檐下的家人们也最好分开洗涤内衣裤，以免交叉感染。内裤不能暴晒便烘干。紫外线和干燥是霉菌的两大克星，因此内裤应尽量放在阳光下暴晒，而南方的阳光却是可遇而不可求，因此建议广东的女性朋友们多使用烘干设备，实在没条件至少也应晾晒在通风的位置。

　　预防阴道炎作息规律，饮食均衡。休息好，营养好，自然抵抗力也会增强，反之，过度劳累、熬夜、精神压力大、情绪紧张、抑郁、节食等会使人体免疫力下降，自我调节能力减弱，外邪入侵。不滥用抗生素。大部分抗生素会杀死阴道里的乳酸杆菌，它们是阴道里最重要的防御卫士，因此长时间服用抗生素后很容易患上霉菌性阴道炎。所以提醒大家，抗生素需在医生指导下合理使用。

　　预防阴道炎不乱用洗液。许多女性朋友们都会听信药品广告、美容院推销而购置一些洗液，殊不知阴道正常菌群是女性阴道健康的防御卫士，它们相互制约并使得阴道保持为弱酸性环境，经常使用洗液进行外阴阴道的冲洗将破坏防御菌群，改变PH值，从而更利于有害菌的滋生。正确的方法是沐浴时可以选用一些弱酸性的洗液适当清洗外阴，但是没有医生的医嘱切勿进行阴道内冲洗。

　　一旦在生活中发现自己患有阴道炎，患者就要及时的进行治疗，不要自己乱用药物，以免加重自己的症状，专家建议患者，及时的前往正规医院最为关键。